お母さんありがとう

昨日、実家から帰ってきました～。

下痢ウンになったり、頭痛がしたり、車に酔いそうになったり、フラッとしそうになったり、色々少し不調があったけど、

まぁ、それはいつもの事だし。

それより、家族に会えて、実家の家の中に入れたことが、嬉しかったな。

帰りは母に送ってもらったんだけど、母は、
車の運転→私の家で登山の申し込みの紙を書く→100円ショップに封筒を買いに行く→帰る
と、疲れてるんだろうけど、疲れを見せない行動力でした。

「動けるうちは動かないと。どんどんダメになる。動かないでいると坂道を下るばっかりで登ることはないけど、何とか現状維持はしたい。」
と、いうような事を言ってました。

父についてグチを言うことが多いけれど、好きな山登りと、畑仕事をして、元気でいて欲しいです。
もう歳だから、あまり頼りすぎないようにしたい。

ありがとね、お母さん！

スタートダッシュ

昨日生理になって、スタートダッシュが早くて、出血と共に腹痛半日、頭痛半日と、ちょっと辛かった。
豆乳が足りなかったか。
でも、薬は飲まずに、父の退職祝いを買いに行って、夕飯は、旦那の実家に行って来られました。



今日は出血も下火傾向。
のんびり買い物に行って、明日のお泊りの用意をしようかなと。

お盆終了

無事、お盆のお墓参りからの夕食会が終わりました！

パチパチパチパチ！

常に思考を流す、流すで、乗り切りました。

気温が29度だった事も助かった！

これで、暑くてハァハァいってたら、苦しさがちょっと増してたかもしれないもん。

神様仏様、ありがとうございます。

受け入れて流す

夏休みで、暑いわ、子供が家にいるわなのに、ヨガの先生からまたお仕事が来ました。

夏休みは作業がなかなかできないので遅くなります、と、正直に詫びて、引き受けました。

毎日、ヨガ、続けなさいよ、というお告げだと思って、ほぼ毎日細々とやっています。

呼吸を深くして、気持ちを落ち着けて、余計なことは気にしない。

お盆休みに、お墓参りと、車で1時間の実家へ行く事だけで、精一杯だと思っていたのに、
夫の実家から、ご飯のお誘い、
私の父の退職祝いを買いに行くとか、予定が入ってきちゃってます。

本当はどこも行かないでじっとしていたいんだけどな。

でも、近所のスーパーと小学校の参観しか出掛けない生活を脱却するために、

ボーッとして、何も考えない作戦で行こうと思います。

受け入れて流す。

皮膚の痒み

そういえば、4-5日前から皮膚のあちこちに痒みが。蚊に刺されたみたいな跡がある。
服の中なので、蚊では無いはず。

お盆に向けて、パワーヘルスに真面目にかかってるから好転反応かな。
強で、1時間。
早朝か、寝る前に漫画読みながら。

便秘っぽいのも調子が良い。

パワーヘルスは、かかってはサボりの繰り返しなので、パニック障害には効果が出るかどうかわからないんだけど、
生理前症候群には、良い効き目を表します。
予定日の2週間前からかかりだしても間に合うみたい。

今日は33度。でも、蒸し暑くてちょっときつかった。買い物も行かなかった。
でも、夕方外に出たら、ちょっと秋めいた風が吹いていた。
立秋過ぎたもんね～。
ホッとするわ～。