レキソタンの減薬計画

下痢が現れないようなので、今週から、レキソタンは1.5錠の日を週に４日にする。

徐々に、週に５日にして６日にして、そのうち毎日1.5錠にする。


今までは一日おきだったので、週に３日の日と４日の日があった。

５月から、レキソタンを減薬し始めて、まだ半分も減らせていないという…

ルーランも、1錠減らすのに一年近くかけていた。

ルーランとレキソタンを合わせて４錠飲んでいた。
薬を完全に辞めるのに４年くらい掛かる計算！

減薬による作用で具合が悪くなって日常生活に支障が出るのは本当に困るのだ。

だから、ものすごいビビリペースで進める。

薬なんて飲んでいても飲んでいなくても、普通に過ごしていられればそれでOKなのだ。

こたつの掃除

パニック障害日記でなく、掃除日記みたいになってきているが、今日も掃除の記録。

日常の必要最低限の掃除以外の掃除もできるようになってきたと言う訳だ。

寒くなってきたので、子どもたちにこたつを出してと言われて、今日はこたつのヒーターの内部に積もっている埃を掃除。

ベランダにこたつを出して、エアダスターで埃を吹き飛ばす。

ついでに電気ヒーターの埃も吹き飛ばした。

こたつを試運転してみたら、ヒーターから虫がポトッと落ちてきた。ギャー！
何かの幼虫だ。

いつからそこに住んでいたんだ！？

仲間がいたらヤダなと思ったけど、今のところ見当たらない。

埃を食べて生活していたのだろうか…
おお、怖い怖い。

そんなんで、午前中を消耗して、お昼ごはんはバナナとカップラーメンとクッキー。
そしてしばらくこたつてウトウト寝てしまった。

換気扇

リビングの電気の傘を拭いて、細かい虫の死骸も積もっていたので吸い取った。

電気の傘が油っぽくべとついている。

原因はすぐ近くにキッチンがあるから。そして、そのキッチンの換気扇は長らく掃除されていない！

料理した時の油が換気扇に吸われずに部屋に撒き散らされているのだろう。

こりゃ、本丸に突撃する時が来たのか。

頭を悩ませる問題は、フィルター。
あれ、なんであんなに目が細かくてしかも穴が斜めってるのか！
掃除がしにくい！

健康な頃、たまに歯ブラシでフィルターの穴に詰まった油と埃をほじくっていた。

でも、完璧にきれいにならなかった。

セスキと洗剤を混ぜたやつに浸してきれいになるかなー…。


そんな感じで今から大掃除みたいになっている。

仕事ももらってあるんだ。
やらなきゃなー。
やる気ないけど、やらなきゃ。お客さんが待ってる。

ちょっとだけ始めて、気が向いたらさらに時間を伸ばすと言う作戦で。

あげるか捨てるか

無印良品週間が終わった。
欲しいものをカートに入れて、買おうかどうしようか悩んで、結局やめる。

安定の貧乏（笑）

でも、いいのさ。
ミニマリズム思想を知ってから、貧乏が気にならなくなった。

家の物を減らす計画は、ゆっくりとマイペースでしか進めないけど、スッキリした家の景色を今から楽しみにしている。


さて、先週末、生理になったけど、お腹も頭も痛くないし、ＰＭＳにもならなかった。

最近は、キッチンのタイルの油汚れ落としをやっている。
ティッシュを貼り付けてセスキスプレーを吹きかける。
ティッシュ２枚分の面積。
少しずつ進める。
疲れないで済むのが一番大切。

それから、いらないおもちゃを人に譲ろうか、捨てようか迷い中。
どうせゴミになるものなのに人に押し付けていいものなのか。
物をあげるって難しい。

今日も掃除

今日は、この前と別の部屋のカーテンを洗濯。

白くなったカーテンで、窓際が輝いている。

それから、携帯料金の見直し。
ドコモの料金を見直せば、格安simに変えなくてもなんとかなるかもしれない？と、考えていた。


キッチン近くに置いてある家具を拭いていると、粘ついた埃が取れる。
油が飛んでいるんだな。

家具や床は、ただの水拭きで掃除しているので、何か洗剤を使った方がいいな。