月曜日は１週間の仕事の始まる大事な日。
しかし、憂鬱な気分になることも多い。
ブルーマンデー症候群といわれるもので、月曜日の朝になんとも憂鬱な気分になり、心身に不調をきたし、重症になると、出社しようとすると激しい頭痛や吐き気、下痢などの症状が出るケースもある
金澤社労士事務所だよりからの引用
ブルーマンデー症候群？
一見、コーヒー豆？と勘違いしてしまうほどですね。
ほんと、最近は○○症候群とか、○○ブルーとか色々な病名があるものですね。
それも殆んどストレスがらみは非常に多いと思います。
以前、私のコラムでも紹介した頭痛の中にも「週末頭痛」というものもありましたが、今回のブルーマンデー症候群は正反対ですね。
そうすると我々は1週間、1ヶ月いや1年？死ぬまで？ストレスと戦わなくてはいけないのでしょうか？
肉体的ストレス・精神的ストレス
まあしかし、あまり深く考えず楽観的にいくしかないですな。
悲観的になればこれまた悪循環に陥りますからね。
今日みたいに快晴の日
は空を見上げて深呼吸でも、リラックスできますよ。