先週末に長岡市のお隣の出雲崎町で開催された「いずもざきマラソン」のロングコース（15.5km）に参加したことについて、先週のブログ記事で紹介しました。
実はこの大会で、ボクにとっては画期的な出来事が起きました。ボクがいつもランニングの練習に参加している「おはようマラソン」のメンバーの中に、同世代（ボクよりちょっと年下）のHさんとＩさんがいるんですが、一緒に練習をしていても（だいたい７kmを走ります）、大会に一緒に出場しても、ボクは彼ら２人に勝ったことがなかったんですよ（まぁ「勝ち負け」でやってるわけではないんですがね）。大会での順位はボクの方がいつも下だし、練習でも途中まで一緒に走っていたとしても、ゴールが近づくと彼らはグッとスピードをあげて加速し、ボクはついていけない…というのがここ数年来の状況でした。
ところが今回の大会で、ボクはHさんよりもＩさんよりも、早くゴールすることができたんです。しかもタイムは２人より５分以上もボクの方が速かったのです。ボク自身もビックリしてしまいました。
レースを振り返ると、Ｉさんとはほぼ同じペースやポジションでスタートし、途中からボクが少しリードしたなぁ…と思っていたんですが、そのままＩさんに抜かれることなくゴールまで行っちゃいました。Ｈさんには途中で抜かれて、随分彼の背中を追って走っていたんですが、途中の長い上り坂でボクがＨさんを追い抜き、そのまま差を広げてゴールしました。
少なくとも１年前まではまったく歯が立たなかった２人に、ボクが今回のレースで勝つことができたのはなぜなんだろう？って考えた時に、ボクは１つの結論にたどり着きました。それは「上り坂の攻略」です。
今回の「いずもざきマラソン」は、「高低差100mのアメイジングコース」という大会のキャッチコピー通り、「心臓破りの激坂林道」と「心が洗われる美しい景色の海岸線」がウリのコース設定が魅力の大会でした。多くの選手が長い上り坂で走るのを止めて歩く中、ボクはスローペースながらリズムを刻んで走り続けることができました。勝因はそれかな？…と思うのですよ。実際に、Ｈさんを抜き去ることができたのも、海岸線に至る手前の上り坂でした。
普段練習している「おはようマラソン」の信濃川土手コースは、ほぼフラットなコースです。そこではいつもＩさんやHさんにかなわないのに、今回ボクの方がタイムが良かった要因は、やっぱり「上り坂の攻略」だったんだろうな…っていうのがボクなりの分析結果なんです。
じゃぁ、「どうしてボクは上り坂で失速しなかったか？」ってことになるんですが、これはきっと「あれじゃないかな？」って心当たりが１つだけありました。以前にこのブログで記事にしたことがある、これです。
「adidas GYM&RUN」という、１回15分間のスクワット系のプログラム。これに「ヒーヒー」言いながら、週に２〜３回参加しているんですよ。かれこれ１年になりますかね。もし、このプログラム参加の成果が今回の「いずもざきマラソン」だとしたら、これは嬉しいことですね。今週も頑張ろうっと！
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