シニアボランティアという役割

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は曇り時々雨。予想最高気温は23度です。先日、南部の片側一車線の道路を走行中、前から逆走してくる自転車がありました。夜で暗く、ライトもつけていない中学生くらいの子でした。間一髪よけられたので良かったですが、ルールは守って運転しましょう。最近の運転手はスマホを見ていて、前をあまり見ていない人もいます。自分の命は自分で守りましょう。では、本題へ。

 

 

　健康に良くて世代間の協働にもよい解決策がある。

 

　シニアボランティアという役割だ。

 

　ボランティアは社会的な善ですので、そのようなシニアは尊敬される。

 

　幸福度をアウトカムとして調べた研究は、ボランティアを精力的に行っている人が、通常の雇用者や非雇用者よりはるかに幸福度が高い、という結果を示している。

 

 

　道徳的な行動を行うと、幸せな気持ちになるという、人間に自然に身についている心理生理的現象だ。

 

　とくに、社会的弱者を助けるボランティア活動が望ましいといえる。

 

　障害を持つ子供たちをサポートする高齢者、病院で患者を案内する高齢者、などである。

 

 

　

　お気に入りから、南城市の海岸です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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