サプリブーム

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は天気予報では、曇り。でもここ南城市上空は晴れています。ただ、風が強いです。予想最高気温は24度です。今朝の新聞報道によりますと、政府は来年度から出産一時金を、現在の42万円から50万円に引き上げるそうです。周りの母親の皆様にお聞きすると、全然足りないそうです。はたして、50万円でも効果が表れるのか、ですね。少子化が一番の問題です。しかし、新型コロナが増えてきてます。マスク手洗い睡眠をとります。では、本題へ。

 

　サプリが人気だ。

 

　サプリはサプリメントの略であり、補助的という意味。

 

　通常の食事とは別に、補助的に飲む栄養剤などでそう呼ばれている。

 

　サプリの宣伝はテレビのコマーシャルなどにもよく出てくる。

 

　地域のドラッグストアやコンビニで売られていますので、手軽に買うことができる。

 

 

　そういうわけで、健康に関心のある人々がサプリを求めるようになったことは理解できる。

 

　サプリの中でも人気があるのはビタミンやミネラルの錠剤やカプセル。

 

　アルコール依存症や胃腸の病気、あるいは特別な病気などでビタミン欠乏やミネラル欠乏になっている人やそのリスクがある人には、サプリの服用は確かに効果がある。

 

 

　

　沖縄本島中部、うるま市の海岸です。

 

日本のコロナ対策の何が問題なのかについてわかりやすく書いた本。「新型コロナウイルス対策を診断する　増補版」コロナにかからないため、そしてかかっても重症とならないための最新のサイエンスを満載。ウイルスの起源や進化までもカバーしています。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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