体罰の医学的副作用

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は曇り時々晴れ。予想最高気温は20度です。今日は久しぶりの晴れ間が広がっています。洗濯物を外に干せます。しかし、新型コロナの陽性確認が止まりません。とうとう離島でクラスターが発生しました。1200人余りの島で30人以上の発生です。全員本島の病院や宿泊施設に移動されているようです。島では一歩も外に出られない状態だそうです。本島もそうならないように注意しましょう。では、本題へ。

 

 

 

　体罰や言葉による罰を受けた子供の脳の発達を調べた研究がある。

 

 

 

　罰を受けた子供達の大脳皮質は薄くなっていた。

 

 

 

　罰を受けるとき、過剰なストレス反応によって副腎皮質ホルモンが血液中に大量に放出されることがその原因。

 

 

 

　大脳皮質は学習や記憶にとってとても大切なので、体罰は学校の成績にも負の影響を与える可能性がある。

 

 

 

　成績が伸びない子供に対して、体罰や言葉での罰を与えると、成績にはむしろ逆効果になる可能性もあるのだ。

 

 

 

　それよりも、子供のやる気を促すためには、コーチングなどによる動機付け戦略がおススメだ。

 

　

　とにかく、マスク。

 

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これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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