ふくらはぎの肉離れは、自分の体型に合った走り方をしていないことが原因だった
【はじめに】 今回は「肉離れ（ふくらはぎ）」のサポート風景になります。「肉離れ」は読んで...
シンスプリントを乗り越えよう！
ーシンスプリントって何？ シンスプリントはランニング障害の代表的なもので、すね（脛骨）...
【体型別で解決】ハムストリングス付着部痛
【はじめに】 今回は「ハムストリングス付着部痛」のサポート風景になります。「ハム...
股関節の痛みは、自分の体型に合った走り方をしていないことが原因だった
ひとくちに股関節の痛みとは言っても、「恥骨部」「鼠蹊部」「大転子部」「インナーマッスル...
オスグッド・シュラッター病が治らないのは、自分の体型に合った走り方をしていないからだった
※今回の画像と本文は関係がありません。 痛みとともに骨が隆起してくるオスグッド・シュラ...
ランニング障害はフェイズを知っておくと良いかも
ランニングの「フェイズ」は、ランニング障害の原因を正確に解明し、より的確にプログラム...
女性ランナーのシンスプリントはシューズをカットしてみるのも良いかも
いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 今回は「女性ランナーのシ...
ふくらはぎの肉離れはセカンドスイングができるかどうかかも
相性の良いニューシューズを手に入れ、 スピード練習も楽しくなってきた今日この頃... 持...
サブフォーランナー足底筋膜炎は「ツイスト走法」で解消できるかも
いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 今回はサブフォーランナー...
かっくん症状の女性ランナーはアスリートの真似をやめると良いかも
いつもありがとうございます。 スポーツトレーナーの鈴木です。 今回は「女性ランナーの『...
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