すべり症とランニング #３軸理論® #骨格ランニング
腰の痛みは、経験した方ならば知っているあの恐怖。 二度と腰を痛めたくないのはもちろん、...
ランナーの臀部痛、４年以上の違和感が１回のフォームチェックで!?
ランナーが身体の違和感を感じると、以前はマッサージや鍼などに通うのが一般的でした。部...
走れないほどの痛み...どこの誰に聞けば復帰できるの!?
競技のためはもちろん、健康のために走っていたのに、足が痛い...これは誰に聞いたら良い...
【隠れカックン】スピードが最後までもたないランナーさんへ
近年、しばしば耳にする「カックン症」。本人の感じ方によっては「抜け抜け病」「ローリング...
ランナーの肉離れ、シューズが原因!?
コロナ禍になったり、お仕事の都合でなかなかお越しになれなかったり、それでもチャンスを見...
ランナーの肉離れ（ふくらはぎ）はどうしたら良いの？
ふくらはぎに限らず、肉離れになると、どうしても「頑張り過ぎてしまった」「疲労が溜まって...
ランナーの臀部の痛み、どうしたら良いの？
坐骨神経痛とは違う臀部の痛み。はじめは練習量を抑えることで凌いていましたが、気がついた...
ランナーの捻挫癖、どうしたら良いの？
ランニング障害（スポーツ障害）に関する情報は様々あります。少し調べた人であれば「RICES処...
【サブスリーランナーさん膝の激痛から復帰】千葉からご参加 体型別ランニング合宿
いつもご参加ありがとうございます。合宿常連のサブスリーランナーさん、救急車で運ばれるよ...
現役を共にしてくれた仲間、先輩、後輩そして、今現役のみなさんへ
フォームとか意識するのは当たり前補強だってストレッチだってアイシングだっていろんなこと...
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３軸理論®／骨格ランニング®
