桜を見ながら3Ｋラン

2015-03-29 03:25:42 | 日記
昨日の午後から、”櫂”を読んでとうとう
半分を読み終えました。ふぅ疲れたあ～
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今朝は3時10分に起きてきたらなんと次女
がビデオを見ていて超びっくりでしたよ。
早速ブログの書き込みからスタートです。
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暫くフェースブックを覗いて5時から韓国
で働く外国人労働者の、トラブルビデオを
見ていました。
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5時30分に朝食、6時に三番風呂へ、今朝の
体重は68Ｋで、体脂肪は26％でした。
40分からピアノを練習し7時30分には外へ
1.5Ｋ軽いランでネットカフェまで、1時間
遊んで帰り桜を見に寄り道しながら約3Ｋを
ランニングしていました。
一部では満開、また違う場所では5分咲きで
したよ。梅の花も良いが桜も最高だね！！
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自宅に着いたらＴシャツが汗でびっしょり
その後植物のお勉強
みんながリビングに揃ったので久坂玄端の
禁門の変のお勉強
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ランチはヤキソバと日本茶で頂きました
しっかり今日も昼寝をしてその後プラント
ハンターの続きを見ていまようやくブログ
の更新をしています。
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これから昨日の”櫂”の続きとバイオリン
の練習も一応予定しておりまーす。