昨晩は最初に、味噌ラーメンを作る予定だったが
前日にチャーシュー・ラーメンだったので、ズワ
イガニのパスタを作る予定だったが・・・
気分が変わって、釜めしを作ろうとまた考えたが
また変更して、結局はカレーうどんを作りました。
その他に、きゅうりとトマトのサラダも添えてね。
カレーが少し、どろっとしてもう少しお水を足し
た方が良かったかもと反省しきり、いやあ～本当
に料理は難しいね。
食後は2階で我が旅行記で、2010年世界一周船旅の
記事を昨日までベトナム迄読んでいたのでその続き
を・・・
シンガポール、マレーシア、インドのコーチンと、
中東のオマーン、サウジアラビアのジェッダで給油
しスエズ運河を通過してエジプトのポートサイドに
入港した所まで読んでから、
英会話のCDにスイッチして眠りに・・・
真夜中の2時に目覚めて室温を見たら17.1度で1階の
リビングは、12.7度で湿度は39％でした。
早速ブラックの紅茶を飲みながら、将棋の勉強を、
3時半にお風呂へ、今朝の気になる体重は62．2Kで
ホッと、体脂肪は30％でした。
3時45分からピアノレッスンを、演奏中に集中出来
なくて途中で色んなことを思い出すので最後にミス
タッチしてトホホ。
4時25分頃に終えて、般若心経、イスラム教を唱えて
早朝ノルマ達成です。ふぅ
その後はネットニュースをチェックして5時から国際
ニュースを見ながらブログの書き込みを・・・
6時15分に外へ出て新聞を取り込んで、7時過ぎにコ
ロナ情報を収集し分析し記録まで・・・7時30分頃に
朝ドラを見ながら朝食+果物+お薬も・・・
相変わらずコロナの感染者も日本全国で11500人いる
し死者も70名です。入院中、療養中の人が、42万人で
重症者は140名も・・・
マスクを外すのは、まだまだ時期尚早だと僕は思って
いる。
毎日100名弱の人が死んでいるのに・・・老人ドライ
バーが、くしゃみをして病院の壁にぶつかり車と壁の
間におばちゃん二人が挟まれて死亡したニュースは大
きく報道されて・・・
100名近くのコロナ感染者が死んでも報道すらされて
いません。これって可笑しくないですか❓
9時にママチャリで病院へ、9時15分に着いて受付を、
10時過ぎてやっと呼ばれてふぅ。
血圧と尿検査と血液検査を・・・薬を貰って11時過ぎ
に帰宅、ふぅ 疲れた。
1月6日の血液検査で中性脂肪欄を見ると141ｍｇで目
標の149以下の数字でホッと・・・病院で診察代が970
円で、薬代は7種類で6790円でおました、ふぅ 高！
11時過ぎに、お湯を沸かしてランチは、散らし寿司と
イージー味噌汁で頂きました。
ワイドスクランブルを見ながらお昼寝を・・・午後1時
からも囲碁と将棋の勉強をして棋力向上を目指す。
4時半にブログの続きを・・・