昨晩は豚肉と青梗菜とシメジを、卵で閉じたものと
タマネギの味噌汁と、オクラの漬け物と少な目ご飯
で頂きました。
食後はNHKの大河を見てから、我が旅行記の続きを
キューバの次はジャマイカに寄り、パナマ運河を通
過して、ニカラグアのコリントに入港する所まで読
んでから、英単語のCDにスイッチして眠りに・・・
真夜中の2時10分に目覚め、気温は17．9度でした。
1階のリビングは、12．7度で湿度は50％でした。
早速ブラックの紅茶を飲みながら将棋の勉強スター
トです。
3時30分にお風呂へ、今朝の体重は62．4Kで体脂肪
は29．8％でした。
3時45分からヤクルトを飲んでからピアノレッスンを
演奏中に色々と雑念が思い出されてミスタッチして
トホホ
最後に般若心経と、イスラム教を唱えてフィニッシュ
4時半頃からネットニュースをチェックしてからブロ
グの書き込みを・・・
5時からニュースを見ながらブログの続きを・・・・
6時半頃に新聞を取り込んでコロナ情報を収集し分析
し記録まで・・・
相変わらず日本だけが、コロナの感染者が1万名弱も
★
2024年のアメリカ大統領の選挙に、あのトランプさ
んが立候補して大統領に選ばれたら、即時ウクライ
ナへの支援を中止するって・・・さ。
トランプさんが選ばれると中国から重要輸入物資を
4年で廃止するって・・・さ。
とにかくトランプさんの脳内はアメリカオンリーだ
から、中国が台湾に侵攻しても手を出さず静観する
つもり。
中国がアメリカが手を出さないと、好き放題に台湾
に侵攻して、台湾を応援する日本にも・・・
トランプさんはアメリカオンリーだから日米同盟も
紙に書いた餅みたいなものに・・・
トランプさんの脳内は、金の一字のみで トホホ。
いま現在の日本の平和憲法も何の役にも立たないと
思う。
7時25分頃に朝食+果物+お薬も、7時半から朝ドラを
8時から日本の自衛隊のミサイル防衛の練習風景を見
て愕然しました。
自衛隊の幹部の話も聞いたが、とてもとても敵に勝
つには、我が自衛隊もお粗末すぎて100に一つも勝て
る材料が無いです。
日本にはシェルターさえ無くてどうして勝てるの❓
ウクライナと比較しても、お粗末で話にならないよ。
11時過ぎにランチはお好きにと言う事で、ジャーに
ご飯が茶碗で一杯有ったのでイージー味噌汁と冷凍
のフライドポテトを入れて雑炊風にして頂きました。
ポテトが少し硬くて、お味噌が少なすぎて味もイマ
イチでした。
お椀によそう前に味見をするべきだった。手を抜い
た罰でトホホ、料理に手抜きはご法度だね。反省で
す。
恒例のお昼寝タイムを・・・午後1時10分頃からブ
ログの続きを・・・
2時頃からミヤネ屋、ゴゴスマを見て、3時頃にブロ
グの続きを・・・