昨晩は食前に、日本酒をコップ1杯飲んでから、マーボ丼と、
キューりと卵のサラダと、ほうれん草の味噌汁で頂きました
食後は2階で眠りに・・・
真夜中の2時5分に目覚め、気温を見たら25度で、1階リビン
グは22．6度で、湿度は56％でスマイルマークが・・・
トイレの後に計量したら体重が60．2Kで、体脂肪は21．7％
でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からスター
トですわ。
その後は、国際ニュースをチェックして情報取集を・・・
3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂場へGO。
ヤクルトをグビっと飲んで、40分からピアノレッスンを・・
4時10分頃から将棋の対戦を見ながらお勉強を・・・
5時半頃から朝食+果物（リンゴ、ぶどう、バナナ）+お薬も
6時から新聞を見て、25分からテレビ体操を途中でトイレへ
30分から体操の続きを・・・35分からバスルームのお掃除、
50分に外へ出て簡単エキササイズをして、キックを各2回決
めてから、ゴミを持って軽いランでゴミ捨て、踏切前でUタ
ーンし、十字路迄行ってから、折り返して最後の40ｍをダッ
シュして帰宅。
7時15分から朝ドラ、カーネーションを見ていたら、過去に
見たシーンをところどころ思い出して嬉しいわ。その後から
ブログの続きを・・・
7時半から新聞を読み、ネットニュースを全ジャンル、チェ
ック・・・8時50分頃に歩きで、図書館へ、3冊返本し2冊借
りて来ました。
本のタイトルは佐藤愛子さんの戦いすんで日が暮れてと、
なんでこうなるの・我が老後、の2冊を借りて来ましたあ～
9時半頃に、小田原駅へ、本屋さんを経由して、市役所の図
書館、けやき、へ
11時半から市役所前の司法書士に寄って打ち合わせを・・・
12時半に打ち合わせを、終了し1時半頃に帰宅。ふぅ 疲れ
た。
ランチは+シャケと、梅干しの2種類で、後は枝豆と、アサ
リの味噌汁で頂きました。
2時半頃に兄と、弟に司法書士との打ち合わせの進捗情報を
電話で連絡を・・・ふぅ
中国軍は台湾を取り囲んで軍事演習を、北朝鮮は韓国との
境界線の道路を爆発させて、ロシアには軍人3000名を派兵
しいきなりきな臭くなってヤバイです。
北朝鮮は韓国に、中国は台湾に、ロシアはアメリカへ、イ
スラエルはイランに・・・どんどんきな臭くなってヤバイ
です。