我が死因は、脳梗塞かも❓

昨晩は豚肉と茄子の炒め物と、トマトのサラダと、

じゃがいもの味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。

食後は2階でそのまま眠りに・・・真夜中の2時26

分に目覚めて、気温を見たら、22．6度で、1階の

リビングは、14．1度で、湿度は44％でインフル

マークが点灯。

トイレの後にリビング内で体重測定を、61．2Kで

体脂肪は20．8％でした。

早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタート

です。

3時10分にお風呂にお湯を入れて、25分にお風呂へ

その後は、NHKスペシャルの、能登半島地震被害

の実態フイルムを見ていました。

やっぱり次は首都直下型地震か、南海トラフ地震も

近々予想されるね。

その後はウクライナのマリウポリの20日間の映像を

半分ほど見ていました。

6時25分にテレビ体操を、35分に外へ出て、簡単エ

キササイズを、キックを決めてから、スタートライ

ンへGO

6時53分にタイマーを20にしてスタートを、1K地点

で、タイムは13分1秒だったので、6分59秒でした。

2K地点で5分41秒で、14分19秒でした。

帰宅してから私道のお掃除を・・・歩数計では2．4

Kで、3230歩でした。

7時15分から朝ドラのまんぷくを見てから、雑用を

8時25分頃から朝食+果物（柿、ぶどう、バナナ）+

お薬も・・・

8時45分頃からマリウポリの前編のビデオを鑑賞し

ていました。ロシアのプーチンも酷いが、マリウポ

リの住民も危機感が足りないね。僕だったら即、海

外に逃げるかも❓

9時過ぎから解けなかった数独を、10時半迄かけて

やっと解けてふぅ。めちゃ疲れました。

11時過ぎにランチはご飯に納豆とカキフライ2個と、

イージー味噌汁と一緒に頂きました。

11時半から1時頃までお昼寝を、午後1時頃に図書館

へ、世界の歴史NO17とNO18の2冊を借りて、みず

ほで記帳して、お菓子を購入して、ダイソー、ノジマ、

本屋さんを、経由して3時頃に帰宅。ふぅ　疲れた。

気になる歩数は、5Kで、6622歩でした。

ちなみに、2023年に読んだ本は、64冊でした。

あの写真家の篠山紀信さんが83歳で老衰で死亡だって

びっくりです。いくら何でも83歳で老衰なの？？

お笑いの坂田利夫さんも、82歳で老衰だって・・・・

そんなこと言ったら僕なんか、もう3年で老衰で死亡も

あり得るわけね。トホホ

2024年1月5日に病院へ行ったら、院長先生が僕のLDL

ーCが、106だったの見て、そう言われた。

ちなみに基準値は70～139なので、範囲内かなと思っ

ていたら50以下にまで下げないと脳梗塞の恐れがだっ

て。

最近は物忘れが酷くて泣けて来ます。何故って昨日の

ランチはオニギリ2個とフライドチキンを食べたのに

今日の昼もオニギリ2個とブログに書いてしまって・・

訂正したけど、物忘れが酷くなってトホホ。ヤバイよ。

2024年には、朝鮮戦争が起こるかも❓

昨晩は僕の担当で、当日のお買い得商品で、ウナギを

安く売っていたのでママチャリで買い物に・・・その

うなぎを使って、うな丼を作って頂きました。

うなぎ特大だけあって大きいし分厚くて、味も最高で

した。サラダも添えて、言う事無しで大満足でした。

食後は2階でそのまま眠りに・・・真夜中の1時10分に

目が覚めて、気温を見たら20度で、1階のリビングは、

14．9度で、湿度は43％でした。

トイレの後にリビング内で計量したら、体重は61．2K

で、体脂肪は20．2％でした。

早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートです。

3時25分にお風呂へ、50分からピアノレッスンを、忘れ

ずに般若心経、イスラム教を唱え最後にアーメンと十

を切ってフィニッシュ。

その後は国際報道ニュースを見て情報収集を、台湾の

選挙ももうすぐだし、結果がめちゃ気になるねえ～

5時頃にネットニュースをチェックしてから、ブログの

書き込みを・・・

能登地震の安否不明と行方不明が、約200名弱いらっし

ゃって最悪だね。政府は救援者を小出しにして最悪だよ

リーダーが最悪だと、自ずから結果も最悪になるよねえ

岸田首相は能書きだけは立派だが行動が小さくて遅すぎ

助かる命もこれじゃヤバイよ。

被災地では火事場泥棒が・・・最悪だよ。被災地は地震

でやられ、救援は遅いわ、火事場泥棒が被災地に救援よ

りも早く被災地に入って悪さを、こんな輩は許せねえ。

被災者達も避難場所に待機していないで、交代で見回り

が必要だね。

岸田さん、現時点で各国からの物資や人的支援を受けて

いないと馬鹿じゃ無かろうか、何故？意味不明？理解不

能。

行方不明者の一時も早い救助が必要なのに何故に岸田は

断るの？被災地では一時も早い、救援を待っているのに

6時25分にテレビ体操を、6時23分にトイレ、また体操

を・・・6時35分に外へ出て、簡単エキササイズをして

キックを決めてからスタートラインへ、6時44分にスタ

ートを、

いきなり交差点で車が来て止まったら、車も、ドライバ

ーからどうぞと促されて、ありがとうと合図をして交差

点を横断、2秒か3秒タイマーを止めて、ふう

1K地点で12分37秒で、タイムは7分23秒でした。2Kの

ゴール地点では、4分12秒で、トータル15分48秒でした。

歩数計では、2．4Kで、3179歩でした。

7時に帰宅、10分頃に朝食+果物（バナナ柿）+お薬も・

15分からまんぷくを見て、半からブギウギを見ていたら

泣かされちゃったあ～

8時過ぎからテレビで、国際ニュースを見ながらブログ

の書き込みを・・・

9時10分にママチャリで病院へGO、着いてすぐに尿検査、

血液検査、薬は9種類で70日分でトータルで6530円を支

払い横浜銀行に寄って記帳して11時過ぎに帰宅。ふぅ

11時半頃にランチは、オニギリとフライドチキン2個と

卵焼き入りのお弁当と、日本茶で頂きました。

12時頃からお昼寝を・・1時半過ぎからも将棋の勉強を

その後にミヤネ屋、ゴゴスマを見ながらブログの続きを、

能登地震ですが酷いねえ、古い家が多く、屋根は瓦ぶき

で地震には弱いからねえ～

田舎は道路も狭いし、支援する車も入れない程です。ま

だまだ倒壊した家の下に被害者が沢山いると思うとやる

せないねえ。捜索犬もめちゃ少ないしねえ～

大谷翔平さんドジャースと一緒に100万ドルの寄付金を

だって・・・日本在住のお金持ちは、まだ誰も寄付した

ニュースは聞いてよね。

自民党もこの際、政治資金の闇金全額を寄付して欲しい

ね。そんな奇特な政治家はいないよねえ～

万博を辞退して、開催資金を、能登半島地震の被害者に、

昨晩は豚肉と青梗菜と、シメジを卵で閉じたものと、

卵スープと、少な目ご飯で頂きました。美味しかっ

たので〇

食後は2階で眠りに・・・真夜中に夢を見ていたが

起きた瞬間に、全て忘れてトホホ

時間は1時30分で、気温は22．7度で、1階のリビン

グは、16．1度で、湿度は50％でインフルマークが、

トイレの後に計量したら、体重は61．2Kで,体脂肪

は22．9％でおました。

早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートです。

3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂

へ、40分からネットニュースをチェックしてからブ

ログの書き込みを・・・

大阪万博に大金をかける余裕があるならば、石川県

の珠洲市、輪島市、七尾、穴水、他に転用したら良

いのでは・・・

地震速報でNHKの山内泉アナが、テレビを見ていな

いで直ぐ逃げて下さいと連呼、彼女のお陰で沢山の

被害者が助かったのでは❓

何が良かったと言えば、日航機の乗客379人の全員

助かったのは偉業だね。女子スチュワーデスが落ち

着いて対処したお陰だね。

下らん紫綬褒章とかは止めて、今回のJALの乗務員

全員に感謝状を差し上げたいね。

お正月で沢山の人が石川県他、震源地に帰省して地

震に遭遇して命を落とした方達は本当に気の毒だね。

これも運命だね。

年末の31日に華原朋美さんは石川県でコンサートし

て、1月1日の午前中に自宅に戻ったそうな・・・

不人気な万博開催費用を、能登地震の被害者に転用

してくれ～

岸田さん準備していた、台湾からの救助隊160名を、

お断りしたってさ。他国の好意を、無にしちゃって

・・どこまでアホなの❓

住宅が倒壊して生き埋めになっている人が多数いる

中で、一人でも助けの手が欲しいのに、お馬鹿な岸

田さん、やる事なすこと反対の事ばかりで　トホホ。

輪島市長が道路が寸断されて、被災者1万人に2000

食しか届いていないと窮状を訴えているのに・・・

72時間の壁があるのに、お馬鹿な岸田メガネ君は、

台湾の好意を無視するだなんて、信じられないアホ

なのか理解不能じゃ　怒　怒　怒

自衛隊投入と言っているが最初はたった1000名だよ

次は、2000名に増やすとか桁が違い過ぎる。やっと

4600名とまだ小出しに、もう信じられない対応だね

岸田首相の無策のお陰で、死者数も増大するばかり

でトホホ

6時25分にテレビ体操を、35分に外へ出て、簡単ス

トレッチをキックを決めてからスタートラインへ、

6時45分にタイマーを、20分にしてスタートを・・・

1K地点で12分57秒でしたので、1Kのタイムは7分3

秒で、2Kのゴール地点では5分37秒で、累計で14分

23秒でした。

アベレージは7分12秒でした。ふぅ　めちゃ　疲れ

たあ～

自宅に戻ったのが7時ジャストで、歩数計は2．2K

で、2912歩でした。もう大汗です。😓

北国新聞、7階建てのビルが、倒壊して女性を救助し

たが、心肺停止の状態で死亡が確認されたって文章

が可笑しいよ。救助したのじゃ無くて見つけたけど、

でしょう。紛らわしい。

8時45分に、ママチャリでお買物へ、9時45分頃に

図書館経由で帰宅、ふぅ　気になる歩数は3．3Kで

4335歩でした。

11時にランチは残りのご飯と、残りのスープを使い

雑炊にして頂きました。

11時半からお昼寝タイムを、1時頃に目覚めて、そ

の後も将棋と囲碁の勉強の続きを・・・

その後はゴゴスマを、見ながら過ごしていましたあ。

能登地震の被災地で救援者を装ったワルが、被災し

た家の前にビニールシートを置いて、使ったら使用

金として高額請求するワル達がいるそうな・・・

こんなワル達は許せねえ～被災現地に警察官も消防

士も見えないねえ～TVの画面に映ったのを見たこと

が無いよ。仕事をしろ、仕事を・・・

一番頼りになる救助探査犬も少な過ぎるねえ～～～

2024年は最悪の年になりそうだね😢

昨晩は僕の担当で、豚バラ肉と、油揚げと、ほうれん草入

りの煮込みうどんと、サラダを作って頂きました。簡単に

出来て美味しいのでお勧めです。

食後は直ぐに2階に行って眠りに・・・真夜中にゼミに参

加している夢を見ていました。目覚めて時間を見たら2時

15分で、室温は24．9度で、1階のリビングは、13．4度で

湿度は44％でインフルマークが・・・

トイレの後に計量したら、体重が61．4Kで、体脂肪は20．

4％でした。早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタ

ートですわ。

3時25分にお風呂へ、55分からピアノレッスンを、4時25分

まで、般若心経、イスラム教を唱え最後にアーメンと十字

を切ってフィニッシュ。

その後も将棋の勉強を延々と、その後にネットを見たらあ

らあら羽田で北海道の新千歳空港から飛んできた日航機と

石川県能登地方に援助物資を届ける、海保機と5時47分頃に

衝突してヤバイです。

機長を除く海保の乗員5名が死亡、日航機の乗客、乗務員

は全員、脱出出来てホッと・・・

2024年は、最悪の年になりそうだね。次はどこで何が❓

6時25分にテレビ体操を、35分に外へ出て、簡単ストレッ

チを、キックを決めて、スタートラインへ移動6時45分に

タイマーを20分に設定してから、いざ出発。

1Kで13分11秒で、1K、6分49秒でびっくりじゃ、ゴール

地点では6分02秒だったので、正味13分58秒でした。

1Kのアベレージが、なんと6分59秒で7分を切りましたあ

今朝の歩数は2．2Kで、2932歩でした。7時半頃にお正月

最後のお雑煮を・・・

輪島市の神崎さん（70歳）は崩れ落ちた2階建ての自宅前

で呆然と立ち尽くしていました。

冷たくなって見つかったお嬢さん二人、80歳代の義母の

安否も分からないって、次女は東京から、長女は金沢市

に住んでいて二人がお正月で帰省し、地震に巻き込まれま

した。悲し過ぎるね。

今朝の新聞では、能登地震の死者が、48名と報じているが

まだまだ増えるね。

今年2024年はお正月から能登地震、羽田での日航機と海保

機の衝突と最悪の年になりそうじゃ、

南海トラフ地震、首都直下地震、富士山噴火も予想される

ね。

それよりも日本海側の、全原発は大丈夫なのかね❓❓❓

8時から箱根駅伝を見ていました。99．9％青山学院の優勝

は硬いよね。

ランチは食パンで頂きました。青山学院、優勝おめでとう。

日航機の避難活動は見事だったね。一人の死者も無く素晴

らしいです。

今年はお正月から地震だなんて、先が思いやられるねえ～

いやあ～お正月から日本海の、石川県、輪島付近

でマグニチュード7の地震が、津波も直ぐ来るから

即逃げて、との、TV放送でびっくりしました。

小田原市でも4時10分頃に震度3の揺れで、一瞬気

分が悪くなるような揺れでした。お正月からの地

震、津波とは、先が思いやられて、ヤバイです。

死者が今の所、石川県で4名とか、滅茶苦茶に少

ないのでホッとしている所です。でも倒壊した家

屋の下に閉じ込められている方がいらっしゃるか

も❓

晩飯はおせち料理と、ビールで頂きました。TVは

どのチャンネルも地震の速報番組でトホホ

7時40分頃に2階へ行って眠りに・・・8時40分頃に

目覚め、9時40分に目覚め、10時40分頃にも目覚め

て結局は、24時15分に起きて来ました。

気温は、22．6度で、1階のリビングは、14.6度で、

湿度は43％でした。

トイレの後に計量したら、体重が61．2Kで、体脂

肪は21％でした。

早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートで

す。

将棋の藤井総太さんが29連勝をした時のビデオを見

ていました。過去にも1度見たフイルムでしたがまた

見て、彼の凄さを再確認。

実は僕も彼の29連勝の偉業に感化されて、将棋を少

しでも勉強しようかと取り組みました。いざ始めて

見ると、将棋の世界も深いねえ～

彼の場合は一日将棋漬けの毎日で、僕は約1時間から

長くても1時間半位だから、レベルが違い過ぎる。で

も始めて良かったと言える。

将棋には色んな戦法、色んな手筋があって、それを

一つ覚えるだけでも楽しいよ。まだ6級か5級のレベ

ルだけど、やってよかったと思える今日この頃です。

目指すは初段なんですが、出来れば1級位には行きた

いよね。囲碁も同じく・・・

いやあ～昨日の地震で、嘘の津波の動画や、寄付金

の振込先を指定する偽情報が沢山あって、許せない

ねえ～。

このような最低、最悪の輩は、逮捕してブタ箱に入

れるべきです。

6時に朝食+果物（柿、バナナ、イチゴ、キーウイ）

+お薬も・・・

6時25分から、TV体操を、6時35分に外へ出て、簡単

エキササイズを、キックを各2回決めてからスタート・

ラインへ移動、

9時45分にタイマーを、20分にしてスタート、1K地点

で12分34秒だったので、7分26秒でした。1Kを折り

返してゴール地点では、タイマーが5分13秒だったの

で14分47秒でした。

アベレージは、7分24秒でした。後半の1Kは足も折れ

よ！！との気合で頑張りました。ふぅ　大汗びっしょ

りです。

このスピードで10K走れたら文句は無いが、2K走るの

で精一杯ですわ。😢

2K走ってフィニッシュ、今朝の歩数計では、2．3Kで、

3042歩でした。ふぅ、めちゃ疲れたあ～

ポストを見るとピースボートから、カタログが送られ

て来て、40周年記念で4人相部屋で238万円が149万円

だって、安いじゃないの？

コースが気に入ったら参加したいけどと思ってコース

を見たら、僕が過去に参加したコースと瓜二つだった

ので諦めました。

7時45分頃に、お雑煮は美味いね、お餅2個をペロリ！

8時から箱根駅伝を観戦。

リビングの掃除が始まりそうなので、僕は2Fへ行って

我がブログ、2008年6月の記事を読んでいました。

内容はトライアスロンのオリンピックデスタンス参加

の報告と、2008年1月から参加した108日間の世界一周

船旅の記事を読んでいました。懐かしいです。

10時20分頃に箱根駅伝で、全員が戸塚中継所に飛び込

んで来たので、僕はお買い物へ、月曜日が1月1日にぶ

つかったので、食事担当が2日の今日に、移動したの

で、小雨降る中、急遽お買物へ、GO・・・

雨に降られて帰宅。歩数は3．6Kで,歩数は5134歩でし

た。ふぅ

買い物から帰って来たら丁度、平塚中継所では1位がな

んと、駒沢を抜いて青山学院がトップに・・・

箱根駅伝の選手達は1Kを、約3分で走るから凄いよね。

青山学院がゴール優勝する前に、急に睡魔が襲って来

て残念ゴールのシーンは眠っちゃって見逃しましたあ。

流石、青山学院大学の往路、優勝おめでとうございます。

多分ですが復路も優勝して、総合優勝を飾って欲しいね。

能登地震の死亡者がめちゃ少ないと喜んでいたら、やっ

ぱり30名以上も・・・まだ倒壊した建物の中や、火災の

被害者や、転覆した漁船の中にも予想されるね、

能登地震の被害者に対して、各国から支援がぞくぞくと

嬉しいね。