やさい畑のパン職人

ヨガインストラクターとパン職人二足のわらじで頑張ります♪

ダンカン先生直伝ヨギックアーツWSin埼玉

2012年01月30日 | ヨガ
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いよいよ約一年ぶりの埼玉開催師匠直伝のWSまずはフローして身体を温める。

見よう見まねで20分もすると汗ばむ人も…

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↑温まったとこでフローの細かな説明。


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↑そして…恒例のHIP HOP Dance Time

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↑武道の要素も重要

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↑深いアジャストにパートナーワークでタイマッサージ

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広い本部道場に47枚のマットが敷き詰められ会場は鏡が曇る程の熱気でした

今回も2時間にヨギックアーツの要素を詰め込んだ濃い内容集合写真では皆いい笑顔