3月から金曜日20：00～のレッスンは「ハタ・ヨガ フロークラス」として今月は全て榎本が担当します。
以下本部道場告知より
ハタ・ヨガ フロークラス とは…
設立から30年以上の歴史をもつヘルシーアカデミー本部道場では、幅広い年齢層や経験に合わせ老若男女どなたでも楽しく安全にヨガを行えるよう各インストラクターは日々各々勉強や練習をしてレッスンに望んでいます。そのためいつ誰が来ても基本的には同じような内容のレッスンを受けることが出来ます。しかしながら、ある程度ヨガ経験を積み上達してくると物足りなくなるとの声も聞きます。
そこで2012年3月より金曜日の20：00からのクラスを「ハタヨガ・フロークラス」と決め通常よりも運動量の多いクラスとします。
ヨガ経験の長い方はもちろん、初心者でも少し汗をかきたい方、ダイエットを考えている方、他のスポーツなどの運動することに慣れている方などは是非金曜日の20：00からのレッスンにお越しください。
具体的には、太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）を基本に動きながら流れるように様々なポーズに入っていきます。難しそうだな？と思っているポーズが次第に出来るようになる楽しさを知ってもらいたい
あっという間の1時間になると思います。来月からは他のインストラクターにもフロースタイルでこの時間帯に入ります
お楽しみに
話は変わりますが…
今日は大人の宴
醸連の会
の日です。
会費は呑兵衛は3000円で下戸は2000円です。こちらもお楽しみに