ヨガ以外運動らしいコトしてないので皮下脂肪が多い４０過ぎのおっさんの背中ですが…
動画アップ
ついついFBに頼って、ブログの更新怠りがちだけど
考えたらYoutubeやFacebook、Instagramにアップしても会員さんは見れませんね～
背中や腰の硬い自分にとって肩甲骨と股関節は生命線です
ｗｗｗ
言い換えればこの可動域の広い肩甲骨のお陰で身体が滑らかに動きアサナが決まるわけです
マイブーム
最近は各地で開催されるWSや練習会にちょこちょこ顔出してます
日曜日はしあわせすぎマルシェにヨガ友のヒロミちゃんとヨガデモンストレーションで参加のため朝から練習に励む
が…小雨降るなか真冬の寒さ
ヒロミちゃんとペアでデモンストレーションする予定でしたが急遽ソロデモに変更
みんながダウンジャケット着てるなか、タンクトップでも汗ばむくらいプラーナがめぐりましたよ