月曜日は荻窪♪

通常毎週月曜日は茨城Yogicartsなのですが、昨日はお盆休み

なので…

バイクに跨って

すいてる都内を走って荻窪へ

前半はキッツい体幹トレーニングで腹筋崩壊

Kenjiさんのメッソドは本当に興味深い→KenjiBodyWorker

クラス後はノンアルで乾杯

 

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