最近お気に入りのヨガ

この前の日曜日に東京恵比寿までjivamukti yogaのWSを受講しに行ってきました。詳しくはいつもお世話になっているヨガジェネ様のサイトをご覧ください。

http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/2009/06/jivamukti-yoga-workshop.html

普段自分が行っているレッスンと違い、ヴィンヤサスタイルのヨガです。運動量が多くて大量にカロリーを消費します。さらに学んで少しずつ通常のレッスンにも反映させていきますのでお楽しみに…

jivamukti yogaで検索するとネット上には動画もいっぱいあります。