チャリヨガ練習会

昨日は越谷クラスを終えて、篠崎スタジオへ…

来週土曜日２４日の６回目のChariYogaに備えて、プログラムの構成や練習など…打ち合わせ

TeamChariYogaで練習会です

残念ながら前回のメインティーチャーKana先生は来れないのですが、がっつり練習

今回は股関節を重点的にアプローチしていきます

アシュラムでの通常クラスと違ってアジャストメントやマッサージが沢山はいります通常クラス１０本分の効果を体感していただける内容です

申し込みはアシュラムでも行っていますので是非ご参加下さい。

で…最後はマイブームのアクロヨガ

希望者はワークショップ後、飛ばして差し上げます

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