パワーアップWS パート３

真夏の暑い時期は避けていたワークショップ。久々に１０月あたまに行います。



今回はカロリー摂取が増えるこの時期に合わせて筋力を使うアサナやトレーニングをしたい

おもに逆転系やハンドスタンド系のアサナに導いていく。

もちろん誰でも参加OK

このWSが自分の身体の可能性を広げるキッカケになれば幸いです。宜しく