実りの季節

緑がいっぱいの本部ヨガアシュラム５月は次々と様々な花が咲き乱れる…

…と、当然実りも次々と来るんです







今はさくらんぼが最盛期！去年はあっという間に鳥に食べられてしまったので今年は網で完全防御




ハウス栽培とは違って自然に育てるとイチゴもそろそろ良い感じ



↑これはビワ。スーパーではもう出まわっていますがまだまだこれからですネ

再来月には各種ベリー系やプラムもたくさん収穫できそう

楽しみなのだ

スタジオ開拓♪

今日火曜日はたまたまヨガのお仕事がお休み♪お昼までゆっくりとパン作りを済ませる。

こんな天気だしゆっくりするか…と思いつつ、何気なくPCでFBをチェックすると新しいつながり発見！先月オープンしたばかりのヨガスタジオらしい？

江戸川区小岩の「HANUMAN YOGA Studio」

HPを拝見すると何だかとても素敵なスタジオ。ヨガの種類も豊富だし講師陣も魅力的！

ここなら篠崎の帰りに寄れるかもな？

思い立ったが吉日でしょ～車で行ってきた


rena先生と…

まずはrena先生のハタフロー呼吸重視のとても優しいフロースタイル

ん～気持ちいい♪ヨガは受ける側に限るこんなゴツくて毛深い得体の知れないおっさんYOGIにとても丁寧に素敵な時間を提供してくれる。

そして時間があるので次のクラス「ハタヨガ」も受講！

こちらはkoco先生。先日バリから帰国したばかりらしい？

クラスが始まってみたら「ハタヨガ」というより完全に「アイアンガーヨガ」でした！

ひとつひとつのアサナに対して筋肉の使い方や向き、重心や骨の向きなど細かく指導されプロップスもいろいろ使う。キープもなが～い

正直フロー好きな僕の苦手なスタイル

分かっていながらも直せない自分の癖に歯がゆい思いを感じながらも

お陰様で自分のウィークポイントと向き合えるというか逃げようが無い！久々に思い知らされました

実に学びの多い素晴らしいクラスでした。

気の知れたヨガ仲間と楽しく同じ時間を共有のはとても素敵なことだけど…知らない場所で初めて合う人とヨガをするのも楽しい。完全アウェイな感じが逆に心地よかったりして

いつ誰とどこにいても…sthira sukham asanam

週末のPadminiWS

金夜・土・日曜日と本部アシュラムでレッスン

日曜日のレッスン終了後に急いで電車に乗って中目黒へ…




久々のFlowartsのPadmini先生のWS

いつも彼女のWSを受けると不思議なくらい身体が楽にアサナに入っていける

今回はハタヨガWS。テーマはスワディスターナチャクラ♪

股関節を調整し骨盤に意識を向けて良く動かす、そして背骨や太ももやお腹をいっぱい伸ばすアサナを多数。

最後にはここ数十年出来なかったバックベントからのバク転がすんなり出来たゾ

出来なかったことが出来るようになるのは、やっぱりヨガをやっていて何より一番嬉しい瞬間ですよね！

GW

なが～いお休みは取れませんが、日帰りで栃木まで遊びに行きました


那須南が丘牧場では釣ったその場で食べることが出来ます。


アーチェリーも初体験


牧場ですから…

日曜日は大平山へ


降ったり止んだりでしたがGWを家族ですごせました

さあ明日からお仕事頑張るゾ