夏の疲れを取るにはこれだ！

過ごしやすい陽気となる秋ですが

季節の変わり目の気候の変化と

夏の疲れが見えかくれする時期

 

体調のすぐれない方はいませんか？

 

体調を崩さないためににも

良い食で体をフォローいたしましょう♪

 

ということで・・・・

 

気になった健康ニュース

お手軽マニュアル 収穫の秋、

食べて元気になろう！ 美容にも有効 .

 

秋は乾燥に気を付けたい季節

肌や喉の潤いに気を付けましょう！

 

記事に登場するのは

今から旬のレンコン

大根のはちみつ漬け

 

そして・・・

 

何といっても夏の疲れを取る長芋

 

なので・・・

 

夏の疲れを取るための

女将の勝手な健美メニューそばを

早々頂きました♪

 

疲れを取る山芋と相性の良い食材の組み合わせ♪ 

なめこにキャベツにオクラをトッピング！

 

長芋に付いて知りたい方は↓こちらをどうぞ！

長芋(ナガイモ)の栄養成分や期待される効果効能・食べ合わせ紹介⋆

 

体調崩さないよう

皆さんもお試しあれ(^^)/

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪

 

９月の朝に何回青空を見たでしょうか？

と思うほど今日も曇り空の朝

 

雨の心配は無さそうなので

素敵な週末をお過ごしくださね♪

今日も楽しい一日を♪

 

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！

健康作り協力店の吉田家は

お客様の元気と健康を願いながら

メニューお店作りを楽しみます♪

 

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