トリプルリスク

一昨日に病気の話題が出たので

少し前の話題ですが知って欲しいリスクのお話

 

それは・・・・

 

1つが悪いと3つが悪くなる！？

高血圧・高血糖・高血中脂質の

“トリプルリスク”

 

トリプルリスクって知っていますか？

知らない方はこちらをどうぞ↓

トリプルリスクって知ってますか？ 

 

ちょっと気になる方はこちらをどうぞ↓

みんなで解消トリプルリスク！

 

吉田家でもまずは野菜からと

ミニ野菜サラダの提供をしています！

（内容は仕入れによって変わります。） 

血糖値の急上昇を抑え

塩分・脂質を控えめに

健康的食生活を心がけましょう(^^)/

 

さて、デザートは

蕎麦の実ヨーグルトを食べよっと！

(^_-)-☆

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化をこよなく愛する女将です♪

 

良く降りましたね！

今日も雨を引きずるのかと思ったら

明けは輝かしい光が青をキラキラさせて

良いお天気となりました＼(^o^)／

 

ご褒美を頂いた気分で

今日も元気に明るく参ります♪

素敵な１日を過ごしましょう♪

楽しい一日を♪

 

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！

健康づくり協力店の吉田家は

お客様の健康を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

 

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天国

本日吉田家定休日

 

 

自然の中の天国で

優しい風に吹かれながら

ゆったりした気分で同化すると

心が癒されます^^

 

人も自然の一部です♪

自然と触れ合いましょう(^^)/

今日も素敵な一日を♪

 

（写真はFB友より提供　転写転用はご遠慮ください）

 

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肥満は余病を引き起こす！

「５４歳まで何でもなかったんだよ。

５４過ぎたら突然ガタガタっと来てね。

脳梗塞に大腸がんから肝臓がんと立て続け

まあ、暴飲暴食に大タバコ吸いだったからなあ！」

 

「でも、まったく病気の後遺症なくて

元気ですよね。」

 

「今は癌もステージ３ぐらいまでなら

平気で治るよ。

痛みが出る前なら癌も問題ないよ。」

 

「へぇ～～！医療も進化しているのですね。」

 

「ああ！医者ももう大丈夫だろうって言ってくれてる。」

 

「良かったですね♪」

 

日本人の２人に１人が癌にかかると言われています。

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

日本人の2人に1人ががんにかかる。

 

そんな話をした昨日の今日に

正しい食事が大切との気になるお題

 

内容は・・・・

 

肥満＝癌の発生率が上がる

とのこと・・・

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

正しい食生活があなたを救う＝世界がん研究基金 

 

ということで・・・・

 

太るものが大好きな女将も

太らない食生活を心がけたいと思います^^

 

今朝は蕎麦の実ヨーグルトと鯵の天ぷらそばを頂きました♪

 

 

正しい食生活を心掛けましょうね(^^)/

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化をこよなく愛する女将です♪

 

空一面の千切れ雲が可愛らしく空を着飾って

うきうきしてくる気分の朝♪

明日から三日間お天気が優れない予報に

今日の晴れ間をエンジョイしましょう♪

 

今日はどんな日？

素敵な日♪

今日も素敵な一日を♪

 

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！

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嬉しい質問♪

一見さんにおつりを手渡し

 

「ありがとうございました。」

 

の後に

 

「定休日はいつですか？

営業時間は何時ですか？」

 

質問されると嬉しくなります♪

気に入ってくれたんだなあ♪

また来たいと思ってくれたんだなあ♪

お知らせする声も明るくなります♪

 

また・・・・

 

常連さんにも

 

「最近忙しいでしょう。

お昼時車がいっぱいでスルーする事度々なんですよ。

だから、今日は時間をずらして来たんです。」

 

気遣いをさせてしまう事に申し訳なさを感じつつも

時間をずらしても吉田家で食べて下さる思いに感謝致します♪

 

昨日も沢山の方に励みを頂きました♪

吉田家をご贔屓にしてくださる皆様に

心からお礼申し上げますm(__)m

 

ありがとうございます＼(^o^)／

今後ともよろしくお願いいたします<(_ _)>

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

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超珍しく子供が大掃除をしていたので明日雨？

と思っていたら・・・・

雨の降りそうな曇り空

 

やっぱりぃ～^^;

なんてことはないでしょうが

お天気は徐々に下り坂の様です。

今日の雨の心配は少ないようですが

大物のお洗濯は控えた方が良さそうですね！

曇りから始まる一週間も

楽しく参りましょう＼(^o^)／

素敵な一日を♪

 

女将は今日も

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体調を崩しやすい時期だからこれ！

作ってみたいなあ！

去年の夏にネットで見かけた美味しそうなメニューですが

寒さが来て伸び伸びになっていました。

  

今年になってそのメニューで使う材料の良さを取り上げる記事が

時々目に付きだし食べたい意欲を盛り返してきました。

 

その体に良い食材とは 

鯖缶

 

鯖缶の良さを知りたい方はこちらをどうぞ↓

「サバ缶」人気上昇！ 健康アップ、安さ…食卓の“定番”

管理栄養士が解説　さば水煮缶がスゴい理由 

 

そして・・・・

 

作ってみたいと思ったメニューが

「冷やし担々うどん」

体調の崩しやすい時期でもあり暑さも増してきので

魚屋三代目の冷やし淡々うどんを蕎麦に変えて作ってみました♪

 

作り方は簡単！

ベースのたれを混ぜて冷やして和えるだけ

暑い日の栄養補給に最適な食とお勧めします！

 

作り方を詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

さば缶はチョイ焼きで風味アップ！

夏向きピリ辛「冷やし坦々うどん」

 

体調を崩しやすい時期

良い食取って元気に過ごしましょう＼(^o^)／

 

作ってみませんか？

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化をこよなく愛する女将です♪

 

朝の空気が清々しくて

真夏の朝の心地よさを思い出した朝

 

お日様の昇る位置がかなり左になり

建物の陰に隠れてしまうのが残念な時期ですが

お出かけ日和の良い天気♪

5月最後の日曜日を

思いっきり素敵にお過ごしくださね♪

今日も楽しい一日を♪

 

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

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