コロナ対策に有効＼(^o^)／

なんと

 

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これは教えなきゃと思うニュース

健康に良い食品かどうか一目でわかる指標

「NRF」って知ってますか？

 

ＮＲＦとは日本語で言うと「高栄養素食品指数」といって

アメリカのDrewnowski博士が開発したものだそうです。

 

簡単に食品の栄養を評価できるよう開発された指数で

100キロカロリー中の体に良い栄養素の量と制限したい栄養素の量を調べ

どれくらい体にいいかを相対的に評価して数値化し高いほど健康にいいというものです。

 

具体例として

蕎麦と即席めんを比べています。

蕎麦のＮＲＦは「６８」

即席めんのＮＲＦは「マイナス3.7」

ダントツに蕎麦の方が体に良いことがわかります。

 

ＮＲＦの高い食品を取る事で体の免疫力が高まります。

免疫力が高まれば感染症にかかるリスクも減りますね。

 

詳しく知りたい方はこちらをどうぞ↓

https://news.yahoo.co.jp/articles/9b402dfa94573f38313a15c0dc17e3df913760fc

 

是非一日一蕎麦で健康推進して下さいね(^^)/

 

健康には

運動

食事

ごきげん

ですよ(^_-)-

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

今日の明けはどんな顔を見せてくれるのだろう♪

わくわく♬

毎朝の楽しみな日課です♫

今日はとうとうお月様が見えなくなってしまいました。

平和を謳っている気がしてしまうくらい綺麗な空です♬

心を落ち着かせて現状を見つめながら良い事に目を留めて過ごします。

今日も良い一日でありますように！

素敵な一日を♫

 

女将は今日もお客様の健康と元気を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

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宝登山

吉田家の山G第二弾は

一年の初めに登りたい縁起の良い山

宝登山

です。

 

先ずは野上駅からのスタートです。

（車の方は長瀞駅近くのパーキングに止めて一駅野上駅まで歩くと約２㎞３０分です。

長瀞駅からまっすぐ歩くとロープウェイに乗ることが出来ます。）

登山口付近はこんな感じです↓

登頂成功

写真を撮ったり道々行きかう人と話をしたりして２時間ぐらいの道のりです。

天気が良かったので景色は最高でした＼(^o^)／

秩父の名峰で日本二百名山の武甲山が見えます。

頂上で頂く一杯が毎回最高なんです^^b

日本百名山両神山も見えますよ。

蝋梅の見頃はもう少し先の様でしたが良い香りを放っていましたよ♪

（令和４年１月１６日時点では　１~２分咲きぐらいでした。）

ゴールは長瀞駅です。

関東の駅百選に選ばれています♪

レトロな雰囲気が何とも言えない情緒を感じるんですよね♪

登のがしんどいという人にはロープウェイもあります。

今はコロナで動けませんが落ち着いたら

縁起の良い宝登山に是非登ってみてくださいね(^_-)-☆

 

登った順路を見たい方はこちらをどうぞ↓

宝登山

 

吉田家山Ｇ日誌より

 

実は彼女に感化されて女将も登ってきました♪

ロープウェイで(^ｍ^〃)ぷぷ

 

健康には

運動

食事

ご機嫌

ですよ(^_-)-☆

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

写真には写らないのですが

一番星とお月様の形と位置が大分変りました。

地球も生きている感覚を貰えた朝

今日も良い天気ですね。

体調に気を付けながら今日も頑張りましょうp(＾＾)ノ

コロナに負けるなですね。

良い一日でありますように！

 

女将は今日もお客様の健康と元気を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

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iPadのタッチパネルが反応しない@@;

ぎょぎょ@@;

 

今朝iPadを開けようと思ったら

タッチパネルが全く反応しません。

一旦電源を切って再起動と思っても

タッチパネルが反応しないので終了もできません。

 

困った。

困った。

困った。

 

そんな時の対処法にiPadの強制終了があると

ネットに見つけたので試してみました。

 

強制終了のやり方は

ホームボタンと終了ボタンを一緒に長押し

appleマークが出るまで押し続けるという簡単操作です。

再度立ち上がったら普通に戻りました。

良かった♪^^;

 

朝からアタフタした始まりでしたが

無事に回避できて良かったです。

 

お困りの方はこちらをどうぞ↓

https://flash-agt.com/blog/tips/50982

 

機械もメンテナンスが必要なように

人の身体も健康であるためにはメンテナンスが必要です。

メンテナンスに大事な事は

運動

食事

ごきげん

ですよ(^_-)-☆

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

西から東へとゆっくり雲が流れていきます。

雲の切れ間から見える一番星とお月様を探しながらの朝

雲の多い始まりですがお天気は上々のようです。

楽しい週末を過ごしましょうね♪

素敵な一日を♫

 

女将は今日もお客様の健康と元気を願いながら

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季節を感じる蕎麦♪

毎日ラジオから流れるオミクロン情報に

溜息が出るばかりです。

同じ飲食店のお客様も

 

「また、始まってしまったわね。

嫌んなちゃうよね。」

 

(。。)(TT)(。。)(TT)

「泣きたくなってきちゃいます。」

 

「頑張ろうね。」

 

(。。)(TT)(。。)(TT)

「はい。」

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

もう、三年目ですね。

辛い時代が続きますが頑張りましょうね。

 

という事ですが・・・・

 

今年は春野菜の出回りが早いです。

例年よりも早い始まりですが春天もりそば始めます。

緊急事態宣言中なので仕入れを抑えての販売のため

品切れの際はご了承下さい。

 

旬を食して免疫力アップしましょう＼(^o^)／

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

一番星とお月様が近づいてきました。

空を見上げるだけでホッとします♪

今日も無事に始められるだけで嬉しいです♪

我が家の梅子が頑張れと笑顔を向けてくれました♪

元気を付けて暮れる自然たちに感謝して

今日も張り切って始めます＼(^o^)／

良い一日を過ごしましょうね♪

素敵な一日を♪

 

女将は今日もお客様の健康と元気を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

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お年玉企画は終了しました。

先週でお年玉企画は終了しました<(_ _)>

多くの方に楽しんで頂けて光栄です。

ありがとうございました。

 

三年連続で高額を引き当てた常連は

「今日のご飯代がまかなえちゃった。」

喜んで頂け吉田家も嬉しい思いです♪

今年も夏と冬のキャンペーンにご応募くださいね。

応募した方がお年玉企画に参加できます。

夏と冬と両方参加すると２回権利が得られますよ(^_-)-☆

 

お年玉企画が終了すると一月も残り後五日となります。

店先には春野菜が並んでおります。

一足早く春を感じて下さい。

画像は春天もりそばです。

春の野菜の入荷は不安定なので品切れの際はご了承下さい。

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市を愛する手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化が大好きな女将です♪

 

今日の明けは綺麗なコントラストでしばらく長く眺めていました♪

写真により肉眼の方がさらに美しかったです♪

三日月のお月様はニッコリ笑っている様見えて心を和ませてくれました。

オミクロンの猛威がとまりませんが

感染に気を付けて過ごしましょう。

今日も無事に過ごせたら感謝ですね。

良い一日でありますように！

 

女将は今日もお客様の健康と元気を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

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