座骨神経痛ですが、
今夜は夜勤なので、本格的なストレッチはできませんが、軽くできるものを、ネットで調べて仕事の合間にやっています。
休みはなんともなかったのに、やはり動き出すと、鈍い鈍痛や足のしびれ？が出てきてるので、怖いですね
まだまだ微かな痛みの前兆位で、痛みらしい痛みではないですが、ストレッチが効くならやっとくにこしたことはありません。
あ～、早く仕事終わって帰りたい
今夜は夜勤なので、本格的なストレッチはできませんが、軽くできるものを、ネットで調べて仕事の合間にやっています。
休みはなんともなかったのに、やはり動き出すと、鈍い鈍痛や足のしびれ？が出てきてるので、怖いですね
まだまだ微かな痛みの前兆位で、痛みらしい痛みではないですが、ストレッチが効くならやっとくにこしたことはありません。
あ～、早く仕事終わって帰りたい