はい、
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推しさんが使ってるから
(絶対ではない。たぶんコレかなレベル)
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手や指では限界ありますからね。
夜勤明け、かなりヘトヘトになりました。
貴重な有休を無闇に使いたくないので、あまり申請しない(うちの会社はかなり自由に取らせてくれるけど)、よって連休はしばらくなし![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
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最近は腰と足裏が痛くてねぇ……![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
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基本は休みは休むことと、湿布。
あとはマッサージ。
まぁ、病院に行かなきゃ
ってほどではないので、今は自宅ケアです。
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色々マッサージ器具は揃ってますが、クローゼットから出してセットすんのがちょい面倒(どんだけ
)
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で、普段一番使ってるのが、マッサージローラーというか、筋肉をほぐす棒です。
娘が数年前にお安いのを買って、しかしほぼ使わなかったそれをもらい、ゴロゴロ痛いとこに使うと気持ち良いという![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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手軽に短時間でもできるので、ほぼ毎日使ってます、特に足。
しかし、最近ローラー部分の回転が鈍くなってきたので(使いすぎかな)、新しいのがほしくなりましてね。
いや、ほんとはもうずっとずっと前から欲しかったの!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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トリガーポイント グリッドSTKフォームローラー ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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いろんな種類がありますが、なんでこれを選択したかというと、
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推しさんが使ってるから
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手や指では限界ありますからね。
これを使うと、本当に良いですっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
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思ってた以上に軽いし、グリップもしっくり持ちやすく安定してるし、体の好きな部分をグリグリできる、ローラー部分が最高です。
色はオレンジとブラックがあり、ブラックは硬め。
私はアスリートじゃないしスポーツもしない、ただ仕事が超ハードで体をたくさん使ってて、疲労が溜まりやすいので、オレンジを購入…てか、
実は先日母の日、何が欲しいか聞かれて、ブリザーブドフラワーか日傘かゲームかって、あれこれ悩みましたが、どれもピンと来ないっていうか、それよりそもそもこっちがずっと欲しくて、でも似たようなの持ってたんで我慢していたわけで、それが使い勝手が悪くなった機会に(元はちゃんと取れた)今回プレゼントしてもらいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0136.gif)
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オレンジは、硬めに見えて意外とクッション性があり、ずっとゴロゴロしても痛くならない程よい感触。
前に使ってたやつのがもっと硬くて痛かったので、もしかしたら黒でもよかったかも(羽生くんなら黒使ってたかもな〜。脂肪ないから痛そうだけど
その分筋膜により効率よく効きそうだ)
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昨夜、ずっとゴロゴログリグリやりまして、ゆっくり体休めたので、夜勤直後よりは疲労もマシになったかなと。
ちなみに使わなくなったやつは、職場に持って行き、その日の夜勤時にひまがあればゴロゴロしてました。
どんだけ好きやねん
いや、ほんとに足痛いんですって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
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