雨っすね

朝から雨っすね

久しぶりに8:30くらいまで寝ました

朝方はちょっと肌寒いくらいで寝るにはいい季節ですよねー

今日はカラオケでも行こうかなー

えっ？風邪？

仕事で汗かいたら消え去りましたよ

風邪ひいた

5日くらい書いてなかったんですね


「あれ？死んだか？」と思ってた？



安心して下さいっ！


一応生きてますよ！


タイトルにある通り風邪ひきましたがね

昨晩寝てる時なんか咳出るなーと思ってたら、朝は鼻が詰まってました

風邪なんて何年ぶりでしょ

このくらいだと今日の仕事で抜けるかもなー

さて、今日も頑張りますかー

一週間

減塩生活一週間。

朝ごはんはお味噌汁で塩分を摂るけれど

お昼お弁当の玉子焼きは粉末出汁とコショウのみの味付け、冷凍食品はなるべく使わず減塩の手作りおかずにするようにしてます

晩は今まで毎日お酒でしたが、木曜日と日曜日に休肝日を設けて、呑む日もおつまみは減塩、なるべく量も少なくなってるといいな

ジムも月、水、金曜日は筋トレ、その他の日もサウナで汗を流すようにはしてました

そんな一週間を過ごした月曜日の朝、

日曜日届いた血圧計で早速測ってみると

175/117

あがっとるやないかーーい！

ワハハハハハッ！

って言っとる場合かっ！おっ？デジャビュ？

まあ一朝一夕で治るものとは思ってなかったけれど、まさか上がるとはね

土曜日呑みに行ったのがまずかったかな


身体が悪いのになんの対策も取らないで死んだら自殺と同じ。

それじゃなんかあった時、子供達にも顔向け出来ないし、とりあえず長い目で見てくじけず努力していこうかとは思ってます

血圧計

	シチズン 電子血圧計 CH550-MK
	シチズン・システムズ（株）
	シチズン・システムズ（株）

血圧は朝と晩の2回測ったほうがいいらしい

指や手首式は便利だけれど精度がイマイチらしいので上腕式を買ってみた

めんどくさいけど仕方ないよなー

いちじく

スーパーでみかけたたいちじく

小粒なものが7～8粒だったが108円だったので買ってみた

とはいえ食べ方がわからない

とりあえず一番熟れていそうなやつを皮剥いて食べてみる

・・・・・・・・・・・

マッズ


好きな方もいるのだろうから、おいらの口には合わなかったと言ったほうがいいか

見た目意外とグロテスクだし、味が薄くてグニャグニャしてる感じがおいらにはダメ

どーすーるー？！あと7粒


ネット検索すると

なになに？コンポート？ただの砂糖煮じゃねえか

なるほどねー美味しく食べるためにはレモンとハチミツかけてとか、コンポートとか加工しないとなのかー

でも、検索でわかったけど、さっき食べたやつ以外はまだ熟れてないらしい


ま、でも置いといたらそのまま
忘れて腐る気もするし、とりあえずジャムにしてみることに

とりあえず洗って切る

砂糖にまぶしてしばらく置いてから白ワインとレモン汁足して煮る。

相変わらず分量は適当
味見ながら砂糖を足していって

なんか完成

これがなんだかメッチャウマーッ！

白ワインとレモンの味って気もしないでもないけどなかなかのものが出来た



日曜日パンケーキでも焼いてかけて食べようかしらん

って女子かっ！w



んーまあ、とりあえず冷凍庫に入れて日曜日考えよ

10月ですな

今年も残すところ2か月になりましたな。

首相はまた海外に行って大量の金をばらまく約束をしてきたようです。

この赤字国債を大量に発行する、高齢化社会でドンドン苦しくなっていく日本に、

どこに他人に金をくれてやる余裕があるんでしょうか？


「お金足らないからもっとちょうだい」って言って税率上げて集めたお金を、やれ支援だ、ODAだと平気な顔して配ってくる政治家の考えが理解できない。

お金がないのなら支出を減らす努力をするのが普通の考え方ですよね？

「どーせまた税率上げりゃいいんだから」

自民党ってホント、国民をブロイラーにしか思ってないんですね。