健康面が大丈夫。
どこも具合が悪いところがなく、その事に対して
良かったなと思い幸せに思う。
金銭的に大丈夫。
特別お金持ちでなくても、日々欠乏感を感じる事
なく暮らせていてそれに幸せを感じる。
自分の住居に愛着がある。
仕事があり、それを気持ち良くこなせているか少
なくとも嫌いではなく、仕事がある事に幸せを感
じる(家事をしている人の場合はそれが外での仕事
と対等なものなのでその事を指す)
家族、友人、交際相手、近所や職場の人など周り
の人とそれなりにうまくいっている。
少なくとも誰かと揉めているという事がない。
だいたいこんなものか数えてみたけど、その辺り
の事が安定していると、日常何かトラブルが起き
たとしてもそのストレスに耐えられる事が多い。
逆に崩れている項目が多いほど、何か起きた時に
その事にものすごく打撃を受けて凹んでしまう。
ストレスに弱くなった状態。
人を沢山観ていて思うのはそういうところ。
ご本人の言われる悩みはこの事というのがあって
その事を観ていったら原因は普段からのストレス
の蓄積で今の悩みそのものだけが原因じゃなかっ
たという事が多い。
何か起きると誰も目の前の悩みを見ているしこれ
さえ解決すればと思うものだけど・・・
同じ内容の事が起きても「まあ大丈夫。何とかな
る」ぐらいに受け止めるのか、この世の終わりの
ように受け止めるのかの違いは元々の精神状態か
ら始まっている。
普段、いい状態で過ごせているか自分でチェック
してみるのも大事だし、何か起きた時に激しく落
ちこんでしまったとするとそれだけが原因なのか
振り返ってみるといいと思う。
原因が分かってくれば変えていくことも可能。
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11月は20日水曜日高槻阪急、21日臨時休業です。
