練習 

2021-12-09 21:27:00 | 練習2021
コナミ心斎橋にて

Up 800m
クロトレ 1600m 
とにかくフォームを意識して泳ぐ

total 2400m

目標にしていたレースが終わり、
昨日、一昨日はモチベーションが上がらずプールは休んだ

今日は身体が回復している様だが適当に泳いで終了する
そこまで落ちてはいないようだ

年末の短水路チャレンジ6時間水泳大会での1時間泳を控えているが、
右足が痛い…
そして、この大会のレベルが高くなってしまったので、楽しみでなくなってしまった
場違い感が拭えない…

今は、遅いながらも自己目標で達成感のあるマスターズが楽しいので頑張りたい


マスターズ伸び盛り?②秋葉山

2021-12-07 01:46:00 | マスターズ水泳大会2021
日曜日

秋葉山マスターズ長水路
快晴で清々しい
やっぱり前泊して良かった

何度来ても素晴らしいプール
大好きなプール 堪能しよう!

200m背泳ぎ 3:15.20
3年前のジャパン以来の2バック
6秒更新のベストだ

ジャパンはゆっくり泳いだので今回はベストにはなるだろうとわかっていた
ただ、やっぱりドンブラコで泳いでいるのでこれもフォームを根本からやり直して速くなりたい
心斎橋Kコーチのバックのレッスンに入ろう

スタート位置も速い人はもっと高い位置から構えて飛んでいるのでこれも練習したい

400m 自由型  6:15.22
7秒更新のベスト
50の入りが速過ぎた
やっぱり疲れているようでスピードも乗らずターン後はしんどいばかり
100のターン後の電気も眩しい

普段の嫌な事も思い出し久しぶりにイヤイヤ病が一気に溢れてきた 泣
やめようかとも思ったけどチームメイトや心斎橋の水友さん達の応援が励みになり堪えて頑張る
ありがたい応援です

スピードは確実に落ちていく
更にターンの無駄な動きも多いのでどんどん離される

ラスト100は上げてみるが直ぐにバテてしまう
ラスト50はキックを強く入れる
息はもつが右股関節が痛いーーー
痛すぎて打てないーーー
くそーーー
足さえ痛くなければもっと突っ込めるのにーー
でも歩けなくなったら困るのでもう断念する

悔しい…

6分が切れるくらいにはなりたい

この大会はYouTubeで流してくれているのでありがたい
フォームの修正、ターンの練習、足のケアをしていこう

帰りはカズ姉と快速特急自由席
必死に2人席を探しラッキーな事に見つける事か出来た
お疲れ様〜
電車打ち上げの始まり〜
カズ姉、お付き合いどうもありがとう

至福のひと時
2人共ご機嫌ほろ酔いだ
JRは1時間半もなく大阪に着いてしまうので次からは少し長くて安い南海に乗ろうと2人で誓う 笑

地元でよく泳ぎ、プチ旅行もし、よく遊んだ有意義な2日間だった

楽しかった

遊んでくれた皆さんありがとう

次は年末1時間です
足、もつかな…

もう、この足でオープンウォーターは泳げないなもしれない



マスターズ伸び盛り?①記録会

2021-12-06 21:59:00 | マスターズ水泳大会2021
週末は記録会とレースを堪能してきた

土曜日
なみはや公認記録会 午後の部

50m 自由型 34.86
遅いながらもスパッツベストが出た
前回7月から更に1秒縮める事が出来た
万年36秒台からの脱却だ
長年の泳ぎ方を捨てたのが良い結果になったのが嬉しい
まだ改善出来る所は沢山ある

200m 個人メドレー 3:13.64
3年振りの2コン
これも遅いながらも自分でびっくりする位のベストが出た
これも万年21〜24秒台からの脱却し、8秒程、10年前から2秒縮める事が出来た

伸び盛り〜

しかし、こんなに2コンって苦しかったか?と思う程苦しかった
ブレはひとかきひとけりを削ってしまった 心斎橋Kコーチがあんなに大切と言っていたのに 泣
でも、それを削ってでもタイムは良かったのでまだのびしろはある

今回の結果は心斎橋マスターズでバッタを頑張って泳いでいる成果として捉えたい

引き続きバッタ中心で練習していこう

コンメが楽しいー

今回どうしても頑張らないといけない理由があった
チームメイトアッコちゃんが大人スイマーで伸び盛り
こないだのコンメが私の平均より速かったのだ
これは大慌て 笑
急にやる気スイッチが入り楽しくなって頑張って練習出来るようになった
あえて記録会も午前の部から午後の部へ変更し合わせた
やっぱり競えるって大切だ
アッコちゃんありがとう

そして、今回の記録会
西のオープンウォータースイマーの超有名な姫路の◯ガさんがお隣だったのだ

◯ガさん4コース 私3コース
なんて贅沢な
いつも遠目ファンで◯ガさんを観察していて凄いなぁと思っていた
始めてお近くで拝見してやっぱり凄かった
明らかに他の選手より体格が違うしオーラがある
私、勝手にこっそり緊張していたら 笑
レース直前
「Muさんキャップ被せて下さい」◯ガさんからお話しして下さった
手が震える位緊張した 笑
メッシュ以外扱った事がないので上手く被せてあげられない
焦る私 泣
「オープンウォーターではかぶらないですもんね」
なんてお優しいお言葉とオーラ
そして、こんな私がオープンウォーターをしている事をご存知とは感動しました
何よりきちんと名前で呼んで下さるのが心地よく常識人を感じる

オープンウォータースイマー繋がりは素晴らしい!

とても良い方で今回お話し出来て嬉しかった
ありがとうございます

うみおんな彩花ちゃんもそうだがトップスイマーの心は綺麗だ

日本選手権いつも応援しています

◯ガさんのスピードと泳ぎに見惚れてあっという間に50バッタが終わりベストが出せたのも◯ガさん効果です 感謝

そんなこんなで気分良く記録会を終えて
チームメイトと京橋の焼肉へ繰り出す
コナミ京橋と目と鼻の先
そういえばいつもよく並んでいる


ビールサーバー飲み放題60分1本勝負と上質なお肉は最高でした
7杯位飲んでもダラダラしないのでお財布にもスペシャル優しい
これは良い!
またここに来よう!

さて、ここは地元
明日も地元と言えば地元

でも朝早く起きるのめんどくさい
前泊しちゃえーって急に思い当日昼に電話で予約した宿へ向かう

和歌山へパンダくろしおでレッツゴー

車内二次会
チームメイトアッコちゃんとリーダーと
あぁ幸せ〜

和歌山に着けばそれぞれの宿へ向かう
プチ旅行楽しみだなぁ〜
歩いて10分程
なんだ?このディープスポット 笑笑笑
1人ニタニタしながらほろ酔いでちょっとした徘徊
楽しいーーー

無事に宿到着しました
ディープなおっちゃんが受け付けで迎えてくれた
はい、いらっしゃい 笑

弓ヶ浜で泊まった様な寮か?と思う様な宿
合格〜
絶対にサナ嬢は泊まれない、mamaなら絶対に泊まれる系だ 笑笑笑
師匠ヨッシーも楽勝で泊まれるだろう 笑
はい、女子は多分私しか泊まっていません
お風呂は男女分かれているので貸し切りだ 

そして1人ツイーン3800円
電気は手動〜

こういうの好き〜

明日も頑張って泳ごう

続く




記録会前日

2021-12-03 23:07:00 | 練習2021
コナミ心斎橋にて

マスターズA 2400m

レース前で人数が少ないので割とガッツリ練習する 笑
右足が痛くて気になっていたがメインではしんど過ぎて痛さを忘れていた
練習が終わると思い出した様に痛い

明日からのレース
不安は拭えない…

ワールドマスターズの開催が長期延期になっているので一旦全額返金でリセットされる様だ
開催の目処は立つのだろうか

来年5月の福岡の世界マスターズもどうするのだろう

コロナに終わりはこない気がする

明日は昼からの記録会に出る
ビールはいつも通り飲んでおいた
ウコンを飲んで寝よう