4月3日SonRise Cafeライブ

キリスト教の暦では今年は４月３日がイエスが十字架に掛かった受難日として覚えられています。

この日に大山のSonRise Cafeで、ゴスペルシンガーChakoのライブがあります。
私はピアノでサポート。

1st set 19:20～
2nd set 20:20～
入替なし1,500円（1ドリンク付き）

かなりお得です。
ご都合よろしければ、ぜひ寄って下さいね～

さて、今日はそのリハのためChako宅へ。
最近食と身体の事をすっごく勉強して、ファスティング（断食）もして、どこまで行っちゃうんだろーと言うほどハマっているらしいChakoが、マクロビのご飯を作ってくれました。


玄米ご飯、回鍋肉（肉じゃないけどまるで肉）、ヒエとコーンのコロッケ、有機野菜のサラダ


雑穀のスープ


見ての通り、大根とゴボウの煮物


デザート

ぜーんぶ美味しい

前に一緒に演奏した時、Chakoは喉の調子が悪くて苦しんでて、曲のキーもずいぶん下げたんでした。

それが、ファスティングをしてからかなり良くなったそう。
今回最高音が三度くらいいきなり上がっててビックリ

こういうのを間近で見せられると興味出ちゃいますねー。
実は結構私もハマりやすいタイプ。

何だかすぐにでもファスティングを試してみたくなっちゃいますが、素人が知識もないまま手を出すと危ないそうなので、キチンと習ってからトライしてみたいなと思います。

何はともあれ、まずはライブでーす