年のせいとこのところの運動不足が祟ったか
最近ふとももと腰回りに贅肉がついて
パンツ履くとパンパンだし
明らかに太ってきてる
でもわたしは年取ったらぽっちゃりなおばあさんがいいなと思ってて
今まで太ったことはなかったけど
体重測ってもベストからは数百グラムしか増えてないし
あまり気にしてなかった
ところが
夜寝るとき横向きになると
上になってる足の重さが下の足にぐっとかかって
重い！
それで下の足がだんだん疲れてきて気持ちよく眠れず
たまらず仰向けになるんだけど
わたしはもともと横向きで寝るのも好きで
この先こんなことで気持ちよく眠れなくなるなら
ぽっちゃりはあきらめたほうがいい
でも本当にそんな理由かなと思って
念のため体脂肪率もチェックしたら（体重計で）
あら！標準内だけど前に比べたらすごく増えてる・・・
やっぱりこれは筋力が落ちた上に脂肪が増えて
足の重さを支えられなくなってるってこと・・・？
とにかくこれはヤバいと思い
まずは運動しなくっちゃってことで
歩く時間を増やしてみました💦
ってことで
かわいいおばあさんを目指したかったけど
現実は厳しいし
当たり前の生活を維持するためには
この先は意識してがんばっていかないとね、ってようやく気付いた
わたしなのでした～
まずは気持ちよく横向きで眠りたい・・・
遊びに来てくださって、ありがとうございました
