もうだいぶ良くなってきたんだけど
実は一昨日の朝起きようとしたら
腰がものすごく痛くなってて
起き上がってしまえばそうでもないけど
寝返りうったり体を屈めたりするとまたぞろ痛み出して
これは間違いなく
ぎっくり腰
慌ててコルセットを付けて
こうすれば起きてる間は痛みも少ないし、安心して過ごせる
それで２日半経った今は
相当痛みも改善して、たぶんこの様子だと一両日中には回復しそう
この程度で済んでほんとよかった・・・
でも
ぎっくり腰になるあの「ズキッ」とした痛みは覚えがなく
くしゃみもしてない
だからなんでだろう・・・とあれこれ考えて、思いついたのが
一昨昨日の車いすの上げ下げ
その日は母の印鑑紛失事件があって
車いすを何度も家や車から出し入れして
その時何となく腰が重かった気がする
今まではこんなことなかったけど
わたしの体もやっぱり寄る年波には勝てないのだろう 最近運動してないから筋力低下もあるかも・・・
これからは重いものを上げ下げするときは
あらかじめコルセットを装着して
ぎっくり腰を予防しないとね
ってことで
からだは確実に老化していて
今後は病気やけがの予防に努めないと大変なことになるよ、って気づき
ますます油断大敵だけど
うっかり屋のわたしは何とかなるんだろうかって
かなり心配になっているっていうお話、でした
「ちょっとくらいなら」がいけないんですよね・・・
遊びに来てくださって、ありがとうございました
