高齢者栄養口座・栄養バランス弁当

　近くの公民館で開催されていた、高齢者栄養教室に行ってきました。

市役所の健康増進課の栄養士さんのお話の後、美作大学の学生が考案した

栄養バランス弁当をいただきました。

　　　　

　栄養士さんのお話は「かかりつけ歯科医を持って、お口の中をきれいにして歯を大事にしましよう。

お口のケアとトレーニングで取り組む、オーラルフレイル対策」

　午後から最高気温１４℃と少し肌寒いくらいの天気になったが、

まきばの館のコスモスを見に行きました。

　　コスモスはちょうど満開で見頃でした。

　花を摘んでもいいと言われたので、赤白ピンクのコスモス数本と種を少しもらって帰った。