エルモのデーターです… ♪

講座の初日に栄養士さんが「聞き取り調査」
前が水色…　パーヘクト

中間ピンク（玉子だけ足りなかった）１です

ダイエット初める後が黄緑です…　凸凹２が３個です（魚介・イモ類・果物が足りない）



右にある数字の票で　前は左・　中間は真ん中・　後は右端です　↓




スイングビルの１１Ｆで　富士山が綺麗に見えます
コピーが貼り付けてありました
富士山の下に宝登山
武甲山もかなり右端にありました（向き合っている訳ですね）


ＡＭおいしく食べよう講座
ＰＭ元の湯さん不老体操
娘に電話ＯＫとメールした　

「おいしく食べよう健康教室」本日終了

　


元婦長さん




主食
主菜
副菜で（朝・昼・夜）　三食をセット致しました　「　　褒められた　　」　

エルモの嫁ぎ先
明治生まれの舅（汁物を左側に置くのは手が当たり不都合）右に置きます。

夕食は魚のホイル焼き・骨を食べないので
（小松菜のジャコ炒め）でカルシュームを取ります　



厚紙写真です…　楽しく組み合わせています