サンロードの先に「沖縄があった」

オーシャンズ見に行き　てくてく歩いたサンロードの先に支度中の沖縄があった


一応店の前に行ってみた　「酒場？」


沖縄と言う文字は好きだが　「何で太字？」直ぐ分かるね　

映画・オーシャンズ

映画です
テレビじゃない…　音響効果の素晴らしさ


　エルモシニア料金


ナビゲーター　「宮沢りえ　」　とても落ち着く　声でした　


シャーク

料金


上映時間　入れ替えではありませんでした
（３０分過ぎていました）
（途中から其処まで見て来ました）


吉祥寺プラザが分からなくて
サンロードの終わりまで歩いて
井の頭ガード下まで戻り

「映画館で聞いて・地図貰い又サンロードの終わりまで歩く」

映画館の座席に座って　汗　真っ暗だから
脱いだ
コート・羽毛ベスト・ヒートテックスタートル・綿のシャツ

まだタンクトップとＴシャツ
合計２枚着ている
　
目が慣れてきたら丸見え

お客さん１０人位でした　ミスタードーナツ食べた　

練りゴマ… 西住さんと盛り上がる

　グットタイミングで「　練りゴマ＆厚揚げ　」　西住さん↓　

2010・2・21・（日）武蔵境トモズで「西住さん」お仕事の朝の番組です




厚揚げ・練りゴマ・バター・正油が材料です
厚揚げ一口大に切る・テフロンで焼きキツネ色をつける
バター・練りゴマ・正油入れる

フライパン揺すって絡める　


（直美）お魚ソーセージ炒めて正油入れて　おいしいねぇ～　
（きり子）直美ちゃん知らなかったんだって　
（森尾由美）野菜炒めに入れても綺麗で美味しい


エルモは
カルシューム意識して　
シャウエッセンが好き…　お魚ソーセジ買うの増やしてる　（肉のシャウエッセン減らして）


おいしい　良かった　

西住（管理栄養士）さんから習った

　　カルシュウムの大切な事投稿致します