今日のスタミナ

土曜日に、桜木町で飲んで、

子どもに「おみやげに山海盛買ってきてね」と言われたのを

すっかり忘れて帰ってしまい(´・艸・｀；)

罰として、

がんばって作った「なんちゃって山海盛」が、

これだ！！


ここは敢えて、SIROTANどんぶりに入れてみました。

海苔かけ前の写メ


どや、けっこうがんばっただろ！(￣ー￣)

でもね、分量とか違うし、

イカソーメンとかトンブリとかも入ってないし(´Ａ｀。)

所詮、ナンチャッテなんだけどさ(´Д｀。)



夏を乗り切るには、こういうスタミナがあって、

さっぱりしてて、ローカロリーなフードがベストだよね！(゜▽^*)ノ

（ルー大柴か！！）

今日の一言

体重、戻った…(´Д｀；)




一ヶ月近くエクササイズを休んで、

２ｋｇ肥えた分が、あっという間に戻ったＯ(≧∇≦)Ｏ



なんだったんだろ(；￣ー￣A






んこだったのかな…(；´艸｀)

ダイエット再 おやすみ（６月２３日）火

朝早くから皮膚科に行って並び～の、

順番待ち～の、診察受けのの、

区役所を回って帰宅、バタンキュウ。

気づけば１４時。

そこから仕事に行ったので、

疲弊してしまい(;´▽｀A

今日は運動を休むことにしたぞよ！

無理せず、休むことも大事だね(o≧▽゜)o

皮膚科の先生には、

「治りかけてるところは血色がよくなりますよ」

と、あっさり言われたので、

運動をすることも、

運動後に顔が火照って赤くなることも、

問題ないらしい！！(*^-゜)v

よかった。明日からまたがんばろう～！！＼（＾ ＾）／