ダイエット再 ４４日目（８月７日）金＠運動

確かに風が出て

少し涼しくなったような気がする(´▽｀*;)

いやいや、気のせい

秋こい、秋こい、秋こい！！！

来てください、お願いします。(人´∀｀)

では昨日の続き「たちつてと」夏の愚痴です。

「た」

太陽最強！！w(゜ロ゜)w

「ち」

致死量の暑さ（;´Д｀)

「つ」

ツンドラと関東を足して
２か３で割りましょう！ρ(`O´*)

「て」

照りつける日差しが憎い！
憎い！憎い！(*≧д≦)

「と」

とてもじゃないけど、
夏なんか楽しめな～～い！(≧□≦)

次回は「なにぬねの」です。

なんでこんなこと始めたんだろ…？

■この日のエクササイズ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２

※来週末には時間に余裕ができると思われるので、
　そしたらトレイシー再開予定ですヽ( ´￢`)ノ

今日のカレー

なかなかうｐできなかったカレー記事です。

グリーンカレー五回目の挑戦です。

使ったのは
「Ｓ＆Ｂフライパンキッチン
　鶏肉とナスで作るグリーンカレーの素」です！


【１】の工程
鶏肉とナスを炒める


【２】の工程
「水を加える」の指示しかないが、
こっそりピーマンも入れる( ￣3￣)～♪


【３】の工程
ペーストをうにゅる～ん♪
うひゃひゃＯ(≧∇≦)Ｏ


【４】の工程
「牛乳を入れる」の指示に反抗して
豆乳を入れる。グツグツ中。 ♪～ <(゜ε゜)>


完成～！！！


人それぞれ好みの味はあると思うが、

私はこれが一番好きな味かも！！

程よく辛くて、程よく甘い！

四回目の挑戦はこちらをご覧ください。

ダイエット再 ４３日目（８月６日）木＠運動

2015年の立秋は8月8日です。

つまり、これはもう残暑ですか？;´Д｀)

残暑って言ったら、もう残りわずかなんですよね？

ちょぼちょぼですよね？(´-ω-｀;)



さてと、前回の続きしよ～っと♪(o≧▽゜)

「さ」

燦々（さんさん）と降り注がなくて
けっこうです！(●｀□´●)

「し」

紫外線のバカっ！！(*≧д≦)

「す」

救いようのない暑さね（´。` ） =3

「せ」

せめて、せめて夜だけでも涼をください！(/Д`)

「そ」

それでも３５度を超えてきますか、そうですか。
このわからず屋！！(＃｀Д´)

次回は「たちつてと」です。

■この日のエクササイズ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２

※立ったままサクッとできるから、リズボクはいいね。

汗だくでヨガマットに寝っ転がること考えると

なかなか腰が重くなる…

そんな時にリズムボクシングいいお！ヽ( ´￢`)ノ