今日の脂肪燃焼スープ

暑いのと、時間がないのとで

最近作ってなかった脂肪燃焼スープを

久しぶりに作りました！



これさえあれば野菜がいっぱい摂れるから、

作るとちょっと安心できるなあ。



しかし、作るだけで痩せるんじゃないかと思うくらい暑い！！(⌒_⌒;

グツグツグツグツ煮込むので、

部屋の温度が急上昇！！（´ヘ｀；）


「このスープを飲んで体重が落ちた！」

ということはなさそうですが、

飲んでた時のほうが

全体的に体が締まる気がする（￣ー￣；


これからも、時間に無理ない程度に作って飲むぞ！(;´Д`●)

そう誓ったのであった！！！

ダイエット再 ５１日目（８月２０日）木＠運動

寝不足のため、時短メニューでやんす！(*・ω・)

■この日のエクササイズ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２

ふう～…(;´▽｀A

再開してからやっと５０日かあ

がんばらなきゃ

山中湖の信玄餅

山中湖に行ったら、

「桔梗信玄餅」が、

いろんなものになってて
びっくりです！！(●´∀｀)


カントリーマアム！


キャラメル！


飴ちゃん！


クレープ！


なんじゃ、このしなやかな手は！


ポップコーン！


信玄棒…？？
写真から想像するにドーナッツ的な食べ物かと。


それで帰ってきてからネットで調べたら、

天然氷もあって、超おいしそう！！（よだれ）


桔梗信玄餅生ロール

桔梗信玄生プリン

桔梗信玄ゼリー

桔梗信玄餅アイス

桔梗信玄ソフトもあるようです～～！！


普通の信玄餅は

近所のスーパーでも売ってるけど、

いろいろあるのは知らなかった～！！

ダイエット再 ５０日目（８月１９日）水＠運動

夜中にバイクで走ってると肌寒いくらいなのに、

なのに～♪なぜ～♪

部屋の中はむんむん蒸し蒸しなの？

窓を開けても、風が吹いても、蒸す！

むかつくくらい蒸す！（￣□￣＃）

そして、そんな中でのトレイシー、がんばったよワタシ！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※フルメニュー！もう筋肉痛にならないぞ！

　慣れるとすごく時間が短く感じる、
　けど終わるとしっかり１時間経ってるので注意！

おとといのカレー

グリーンカレー六回目の挑戦です！

使ったのはこちら！

タイの台所おいしいタイ料理
タイ　グリーンカレーセット！！
（タイって３回も言った！！）

【１】の工程
カレーペーストとサラダ油を練る
練り練り練り……


鍋に油を熱し、練ったペーストを弱火で炒める

※厚鍋がないのでフライパンで。
　「最初から鍋の中で練り練りしたら器が汚れないのにな…」
　と思いながら書いてある通りにする

【２】の工程
鶏肉を入れ、火が通るまで炒める

ここで大問題が！！！！！Σヾ(゜Д゜)ノ

スーパーに行ったのが夜中だったので、
既に鶏肉は売り切れていて…

冷凍肉でもいいと思ったけど、なくて…

店内をぐるぐるしながら考えに考えた挙句
・
・
・
鶏皮……… ( ノω-、）

苦肉の策です…(T-T )

や、安いし！！コラーゲンだし！！(*´Д`)

下茹でして投入！！
え～いっ！！ヾ(*・ω・)ノ入れちゃえ！


【３】の工程
粉末ココナッツミルクをお湯で溶いで、


バイマックルート（こぶみかんの葉）と一緒に鍋に入れてひと煮立ち

※バイマックルートはお茶パックに入れてから投入しました

グツグツ…


【４】の工程
しめじ、なす、ピーマンを入れる

急に彩りが豊かになった～！！（＊´∀｀＊）

※しめじじゃなくて、マイタケを入れました！
　タケノコも玉ねぎも入れました！

鶏肉は売り切れてたけど、
国産タケノコは売ってるスーパーだったのです！


そして、感想！！

めちゃめちゃ辛い！！！ヽ( ´￢`)ノ

これは本格的に辛いグリーンカレーです。

ココナッツミルク足したけど辛い！

クチビルがヒリヒリする程度には辛い！

子どもは「おいしい」と言ってましたが、

「つーか、それほとんど豆乳じゃん？」と思うくらい

豆乳で薄めていました！(●´艸｀)オコチャマね

本格的に辛いカレーが好きで、

汗をかきたい人はぜひぜひ！

グリーンカレーなので、辛いけど甘く、

かなりコクがあります。おいしいです！！

前回のカレーはこちらをご覧ください。

五回目の挑戦はこちらをご覧ください。