ただいま山中湖中

涼

涼～～～！！

わたしの大好きな「涼」！！！

を求めて、山中湖に旅立ちます！

気温だけで行き先決めました！

火曜日中には現実社会に戻ってきます(/□＼*)

ダイエット再 ４５日目（８月８日）土＠運動

旅行の前後は

仕事がバタバタです（；￣д￣）


でも前回の続きをするぞ～♪(o≧▽゜)

「な」

鳴き過ぎだよ、セミ！！ρ(`O´*)

「に」

肉が腐る夢を見ます(´-ω-｀;)

「ぬ」

脱ぎたい…
着てるものすべて脱ぎたい…（´ヘ｀；）

「ね」

寝苦しめないで！
私たちを寝苦しめないで～！！(o≧o≦)

「の」

飲んでも飲んでも、
いくらでも水が飲めます！( ・`ω・´) キリリ

次回は「はひふへほ」です。難しそうだな（汗）

■この日のエクササイズ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２

※リズムボクシングはお腹、
　コアリズムはくびれ、
　トレイシーはヒップに効果があるような気がします。
　トレイシーは腕と足もけっこうくるかも。