ひまわり

夏の色はキイロ…の続き。

山中湖に行った時に、

「花の都公園」にも行きました！

一面のひまわり畑です！


こちらは百日草！


お花いっぱいできれいな公園でした。

そして、どういうわけか私が行った日は、

中国語を話す人が

お客さんの８割くらいを占めていました！

中華人民共和国で

花の都公園特集番組が放送されたと推測！

花だけでなく、人工の滝もあったり、水車もあったり、

写真を撮りながら散歩するのがおすすめの楽しい公園です。



ハッカようじみたいな花もありました！



かわいいでしょ(´∀｀*)

とうもろこしごはん

お友だちのtwitterに、

「トウモロコシごはん作りました」

の写真がうｐされてたので、

クックパッドで調べて作ってみました！！

おお！！！w(゜ロ゜)w


きれい～！！(*´∀｀)
キイロは夏の色！
そして、うちのヒョウモントカゲモドキの色！


プチプチはじけて、甘い～！(≧∇≦)


トウモロコシごはんって、初めて食べました。

ワタシの実家では作ったことなかったけど、

これはどこかの郷土料理ですか？

それとも、誰かが考案した流行りの料理ですか？

ダイエット再 ５３日目（８月２３日）日＠運動

涼しくなって嬉しいです！！！(*´Д`)

もう夏終わりかな？？ヽ(´▽｀)ノ

涼しいとエクササイズやる気出ます(^∇^*)

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「最初から再生」×１

　※フルメニューこなしました

ダイエット再 ５２日目（８月２２日）土＠運動

松本隆さんの「風街レジェンド２０１５」

行きたかったな～……(/□＼*)

と思いながら、youtubeでいろいろ聴く。

安田成美さん「風の谷のナウシカ」

斉藤由貴さん「情熱」

薬師丸ひろ子さん　「woman wの悲劇」

南 佳孝さん「スローなブギにしてくれ (I want you)」

稲垣潤一さん「バチェラー・ガール」

あ～あ…行きたかったなあ…(≧□≦)

なんてやってるから時間がなくなり、

また時短メニューです。

■この日のエクササイズ

　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２

ダイエット再 おやすみ（８月２３日）金

金曜日は休みがち…(；´艸｀)

仕事から帰ってきて、

ちょろっとメールチェックなんかしてたら、

急に
「リバー・フェニックス

かっこよかったな…(//∇//)」

と思って画像検索したり、

最後の出演映画の記事を読んだりしてるうちに、

エクササイズする時間がなくなり…

そのまま寝てしまう、みたいな！！！＼（○＾ω＾○）／

ま、そんな日があってもいいでしょう～(o≧▽゜)o