ダイエット再 ２１１日目（３月２２日）火＠運動

近所のスーパーで、
またこいつらに会ってしまった！！Σヾ(゜Д゜)ノ

ザキヤマの
「ロングチョコクリームパン」「ロングクリームパン」

でもまた手が出なかったなあσ(´□｀)

いつか買うのかなあ、これ私(・д・｀*)

このパン見ると「パンの値段っていったいいくらなの？」
って思ってしまう。


そして、成城石井にて！！Σ（゜∀゜*)

「羊羹ツイスト」と「羊羹パン」が、
「どっちを選ぶの？」と迫ってきた場合、
あなたならどうします？？


「羊羹ツイスト」でしょ、ここは(*´――、｀*)


うひょひょ～！！おいしそう！！
クリームがはみ出しちょる！！ヘ(゜▽、゜*)ノ


ああ、この白いふわふわのパンに挟まった
たっぷりクリ～ム…（*￣～￣*）

そして羊羹っていうか、こしあんだな（￣～；￣）

予想通りなんだけど、満足度高い！(　´З｀)＝３

やばい、やばい。
厄介なもんに出会ってしまった(￣ーΑ￣)


食べ物の話しかしないな、私(*´▽｀)

食べるのが好きなんだな～(*´-ω-｀)ウンウン



そして、そして、湯気の中から現れたのは！！


あおさ入り、とろろ蕎麦で～す！(σ* ゜ー゜)σ

おいしいから、また作った！（*´∀｀）

そしたら、またおいしかったから、また作ろうと思う！



■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ


トレイシー・メソッドを「お手軽２５分」にしてみたの！

ダイエット再 ２１０日目（３月２１日）月＠運動

おおお！！∑(゜ロ゜；)　鍋の季節が終わったらBBQですか！
「味噌ラーメンが焼き肉になりました」
「塩ラーメンが…以下略」

なるほどね！これなら春秋の行楽シーズンにも売れるし、
夏休みにも売れるし、
冬は鍋バージョンを売ればいいし！
一年中売れるわけだな、考えたな、サッポロ！ヽ(゜∀゜*)ノ

でも、わざわざ外で調理なんかしない我が家には関係ないし、
焼き肉もやんないから関係ないし、
あたしンちは買わない(σ´∪｀σ)


それより、こっち！！(σ* ゜ー゜)σ
「セロリ株」売ってんじゃん！


作ろう、作ろう！脂肪燃焼ス～プ♪(人´∀｀)

■ピーマン３個、タマネギ３個■


■トマト缶詰、コンソメの素、
たまたまあったマンゴーチャツネ■

■キャベツたっぷり～♪■


■セロリたっぷり～♪■


■グツグツタイム～♪■


■できあがり～♪■



■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　トレイシー・メソッド「Ab集中コース」×１
　・ウォームアップ
　・立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　・マットを使った腹筋のエクササイズ
　・クールダウン
　トレイシー・メソッド「椅子を使った脚のエクササイズ・１」×１


がんばって、椅子を使ったエクササイズ（きついやつ）もやりました！

ダイエット再 ２０９日目（３月２０日）日＠運動

サイゼリアストライキ中につき、ガストに行ってみた。

「スナップエンドウとベーコンのオーブン焼き」
しか食べたいものがなかった………(´□｀。)

そしてレジの横のお楽しみコーナーで、
こんなん見つけました！
゜+。:..:。+゜ (ｏ´∀｀ｏ) ゜+。:..:。+゜

ハイチュウ発売４０周年記念　限定商品　５本組
・宇治抹茶
・紅いも
・きなこもち
・アフォガート
・焼きとうもろこし

焼きとうもろこしって、どゆこと？？？(*￣Д￣)

しかし、ハイチュウばっかり５本もいらないから、
買わない(σ・∀・)σ


そして、家に帰ってから、
ズッキーニをオリーブオイルで炒めて食べる。

前にも書きましたけど、オリーブオイルで炒めただけ！
塩もコショウもなし！
ズッキーニから滲み出るズッキーニ汁が超おいしい！

夏が終わるまで頻繁に食べる予定！ヘビロテ決定！


■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　トレイシー・メソッド「Ab集中コース」×１
　・ウォームアップ
　・立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　・マットを使った腹筋のエクササイズ
　・クールダウン