ダイエット２９１日目（１１月２３日）日曜日

寒くなってきましたねえ(・´ω`・)

冬は大好きです。

最近はエクササイズしても少し汗をかく程度(◎´∀)

………と思ったんですが、

こんなに動いたら、もっと汗かいていいだろう～！と、

いつもより大きく動くように意識してみました！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

結果！！
やっぱり、けっこう汗かくね！！！(´Д｀A;)

ただの“慣れによるオサボリ”でしたヾ(´ε｀;)ゝ…

気合い入れてくぞ～！って、

なんかダイエットに関してはやけにストイックな人みたいだな、私。

画像は
「釜めしの中」のヒョウモントカゲモドキ」です


中に入ったけど、やっぱりまた外にでようかな～
と考えてるところです