ダイエット２５７日目（１０月１９日）日曜日

日曜日まではPCが無事だったので、

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１

たしか、こんなメニューをやったはず！！

会社のノ―パソを借りていますので、

画像の保存とか躊躇しちゃいます（ｐ・Д・；）

ブログ上にうｐしてあるストック分があったので、それを貼ろう！

画像は、釜めしに帰るヒョウモントカゲモドキです