ダイエット３０４日目（１２月７日）日曜日

どういうわけか、

ブログのUPがおっくうになってしまう時があります…(゜ー゜;A

そんな時も、エクササイズはするから不思議～♪(´∀｀*)

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

DVDが観られなくなった…ので、

youtubeでできることだけの２０分メニューになりました(ノ_-。)

画像は
「棚の上を這うヒョウモントカゲモドキ」です