ダイエット３２１日目（１２月２５日）木曜日

今年は多くの気付きがあるように、

つねに柔軟でいられるように心がけて過ごしたいと思います。

昨年「柔軟さは強さ」だと

気づかせてくれたお友だち、ありがとう！ヾ(*・ω・)ノ

このブログを読んでくださっているみなさんにとっても、

恵みや実りの多い

素敵な２０１５年になりますように………

しかし…ブログはまだ昨年クリスマス分ですヾ(￣∇￣=ノ

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
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　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

年末年始の準備で、

仕事や家の用事がバタバタして２０分メニューなの…

画像は
「後ろ向きの釜めしヒョウモントカゲモドキ」です