ダイエット３１０日目（１２月１４日）日曜日

今年は３００日かけて１０ｋｇ減

これはいいペースだと思います！

来年は前半でさらに３ｋｇくらい落として、

その後は現状維持に努めたいな。

そんなうまくいくかね……？？(;^_^A

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

本当は１日置きでもいいからコアリズムを入れて

４０分メニューにしたいんですけど、

まだ風邪が長引いてだりぃっす……(ノд・。)

画像は
「脱皮中のヒョウモントカゲモドキ」です


赤いライトがセクシー♪