最近は、ごはんのメニューＵＰをサボってるけど、
相変わらず飲んでるのに、痩せる！ヾ(o´∀｀o)ノ
やっぱ、夏のエクササイズは効果あるなあ！！
ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
コアキック基本×１
コアキック応用のサンバ×１
冬の分まで筋肉をつけておこう！
画像は
「夜のストレッチ中のヒョウモントカゲモドキ」です
使い回し…(*´艸`*)
相変わらず飲んでるのに、痩せる！ヾ(o´∀｀o)ノ
やっぱ、夏のエクササイズは効果あるなあ！！
ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
コアキック基本×１
コアキック応用のサンバ×１
冬の分まで筋肉をつけておこう！
画像は
「夜のストレッチ中のヒョウモントカゲモドキ」です
使い回し…(*´艸`*)
でも、今回のは合うみたいで続いていますヾ(o´∀｀o)ノ
着られない服が増えて
おしゃれが楽しくなくなったので始めたエクササイズですが、
今は「ここまでやったら止めるもんか！」という意地や、
「腹筋を割るのだ！」とか「腕を出して歩くぞ！」とか思ったり、
目標はさておき、毎日やっています！
思いっきりひかれてしまいました。
私も絞りたくて…でも先延ばしが続いてます。
記事読ませて頂いて私も頑張ります！
お邪魔しましたm(_ _)m
また読ませていただきますね。