ダイエット再 ２１０日目（３月２１日）月＠運動

おおお！！∑(゜ロ゜；)　鍋の季節が終わったらBBQですか！
「味噌ラーメンが焼き肉になりました」
「塩ラーメンが…以下略」

なるほどね！これなら春秋の行楽シーズンにも売れるし、
夏休みにも売れるし、
冬は鍋バージョンを売ればいいし！
一年中売れるわけだな、考えたな、サッポロ！ヽ(゜∀゜*)ノ

でも、わざわざ外で調理なんかしない我が家には関係ないし、
焼き肉もやんないから関係ないし、
あたしンちは買わない(σ´∪｀σ)


それより、こっち！！(σ* ゜ー゜)σ
「セロリ株」売ってんじゃん！


作ろう、作ろう！脂肪燃焼ス～プ♪(人´∀｀)

■ピーマン３個、タマネギ３個■


■トマト缶詰、コンソメの素、
たまたまあったマンゴーチャツネ■

■キャベツたっぷり～♪■


■セロリたっぷり～♪■


■グツグツタイム～♪■


■できあがり～♪■



■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　トレイシー・メソッド「Ab集中コース」×１
　・ウォームアップ
　・立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　・マットを使った腹筋のエクササイズ
　・クールダウン
　トレイシー・メソッド「椅子を使った脚のエクササイズ・１」×１


がんばって、椅子を使ったエクササイズ（きついやつ）もやりました！

ダイエット再 ２０９日目（３月２０日）日＠運動

サイゼリアストライキ中につき、ガストに行ってみた。

「スナップエンドウとベーコンのオーブン焼き」
しか食べたいものがなかった………(´□｀。)

そしてレジの横のお楽しみコーナーで、
こんなん見つけました！
゜+。:..:。+゜ (ｏ´∀｀ｏ) ゜+。:..:。+゜

ハイチュウ発売４０周年記念　限定商品　５本組
・宇治抹茶
・紅いも
・きなこもち
・アフォガート
・焼きとうもろこし

焼きとうもろこしって、どゆこと？？？(*￣Д￣)

しかし、ハイチュウばっかり５本もいらないから、
買わない(σ・∀・)σ


そして、家に帰ってから、
ズッキーニをオリーブオイルで炒めて食べる。

前にも書きましたけど、オリーブオイルで炒めただけ！
塩もコショウもなし！
ズッキーニから滲み出るズッキーニ汁が超おいしい！

夏が終わるまで頻繁に食べる予定！ヘビロテ決定！


■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　トレイシー・メソッド「Ab集中コース」×１
　・ウォームアップ
　・立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　・マットを使った腹筋のエクササイズ
　・クールダウン

ダイエット再 おやすみ（３月１９日）土＠学校

子どもの学校に行くために電車に乗ってたら、
中吊り見てびっくりだよ！

箱根そば５０周年キャンペーン第4弾

【箱根そばで販売 “明太チーズフランス天そば”】
【HOKUOで販売 “箱根そばコロッケパン”】

“明太チーズフランス”天だって！！∑(ノ▽ο▽)ノ

※電車が混んでて中吊りの写メ撮れなかった（；へ：）

なぜフランスパンに衣をつけて揚げよう
と思ったのかーー！！！

しかし、超気になるーー！！

めちゃめちゃ食べてみたいーーー！！

しかし、この日は学校の後、

「おつかれさま親睦会」があったので、

箱根そばには寄れず、

飲み放題で↓飲んでしまった…orz

・生グレープフルーツサワー×３杯
・生レモンサワー×１杯


さらに家に帰ってからも、

「今日はもう飲もう～～！！o(´∇｀*o)」

って、缶チューハイ２本飲んでしまった(´□｀。)

したがって、エクササイズはお休みです。

ダイエット再 ２０８日目（３月１８日）金＠運動

子どもたちが旅行から帰ってきた～！！
そして、おみやげをもらいました！ヽ( ´￢`)ノ

近江八幡は、すばらしい場所みたいですね。


驚いたことに、ビレバンで買った
この「うんざりトレーナー」を着て、
近江牛の高級コース料理を食べに行ったそうです…

近江牛を舐めてるとしか思えません！！
やけ食いに来たと思われたことでしょう…(；´艸｀)


子どもたちは帰りの新幹線で
お弁当を食べたらしいので、
そんなおみやげ話を聞きながら、私はつまみを食べる。

キムチ豆腐、納豆
トマト＋キュウリ＋アボカド＋エビのサラダ

そして飲む(人´∀｀)

こくしぼりばっかり飲んでるなあ…

■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１


サボリ気味です……わかってるってばよ！

ダイエット再 ２０７日目（３月１７日）木＠運動

あおさ入りとろろ蕎麦を作って食べた！(´～｀*)


おい、こりゃ～絶品だぜ！ヘ(゜▽、゜*)ノ
ワカメでも岩のりでも青のりでもアオサでも、
海のものってとろろと相性いいですねぇ。
山かけもおいしいし。

あたし蕎麦好きだなあ、ほんと好きだ(￣￢￣*)


日が伸びましたねぇ、
５時半なのにまだ陽が出てます(´▽｀*)

富士山のてっぺん見える？
わかる？ほら、そこ！！(≧口≦)σ

５時４５分だと、こうです。



それでだ、

この日は絶望的にショックなことがあったんだぜ！！

いつもの通り「ほうれん草のオーブン焼き」と、

「柔らか青豆の温サラダ」が食べたくなって、

サイゼリアに行ったらば！！！たらば！！！！！

イヤな予感だよ、
「新登場　ほうれん草のグラタン」
（ペンネマカロニ入り）！！


あれれ？と、

「ほうれん草のオーブン焼き」はどうした？？？と、

メニューをいくら見てもないぞ！と、

今まで載ってた「柔らか青豆の温サラダ」と

同じページの上のほうは何度も見たけどないし、

１ページずつ確認してもない……(o;TωT)oアワワワワ



イヤな予感的中！！！Σ(||゜Д゜||)




「ほうれん草のオーブン焼き」は、

「新登場　ほうれん草のグラタン」に進化してしまった。
。・゜・(/Д`)・゜・。NO～～～～～！！！！


しょーーーがないから、半べそかきながら(´＿｀。)

「柔らか青豆の温サラダ」だけ食べて帰ってきましたよ！


もう、しばらくサイゼリアには行かないもん！！o(*≧◇≦)o

見たくもないんだからね！！
バカ！！大っ嫌い！！(≧ω≦*)

※３月１６日からメニューが変更になったそうです

■この日のエクササイズ
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　トレイシー・メソッド「Ab集中コース」×１
　・ウォームアップ
　・立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　・マットを使った腹筋のエクササイズ
　・クールダウン