腸活はヤメにしよう

ビオフェルミンやヨーグルトを食していましが、下腹がヒリヒリするようになっていました。

 

それと同時にイライラも半端なく強くなっていました。

 

あと、オリゴ糖も摂取してましたし、便秘の改善を謀ってましたがヤメます。

 

昨夜はビオフェルミンとヨーグルトは摂りませんでした。

 

おかげで今朝は下腹は痛みの感覚が薄いです。

 

おかげでイライラは薄いです。

 

オリゴ糖だけコーヒーと一緒に摂りました。

 

暫くはこの程度で行きます。

 

腸活は人によって良し悪しがありますね。